배학수 통증 및 척추신경 전문의

두통은 어른들에게는 흔한 것이다.대개 5명의 어린이 중에서 4명의 어린이가 어느 시점에 두통을 느낀다.그러나 대부분의 경우는 저절로 없어진다. 사실, 많은 성인 중에서 두통을 느끼는 분들이 두통경험이 어릴 때 있었다고 한다. 두통은 주로 서서히 시작되는데 사실 갑작스럽게 심한 두통이
온다면 응급을 요구하게 된다.

일반적인 두통은 Achy, dull 혹은 Throbbing pain이다. 그것은 대개 목뒷쪽 혹은 목 윗부분 그리고 아마 눈 주위나 양쪽머리 그리고 다른 부위에 전달되는 경우도 있다. 두통은 머리의 한쪽 혹은 두쪽 다를 느끼는 경우도 있다. 종종 소음이나 밝은 곳에서 더 심한경우도 있다. 어떤 사람은 메스껍다든지 혹은 이상한 냄새, 소리를 느끼는 경험도 한다.

두통을 유발하는 요소들은 다음과 같다.
두통은 1차적인 것과 2차적인 것으로 나눌 수 있다.
1. 1차적인 것은, 다른 건강상의 문제에서 오는 것이 아니다. 가장 일반적인 것은 목의 근육으로 인한 두통이다. 두골 속에 있는 혈관의 변화에 의하여 마이그레인(Migrain)두통을 유발한다. 또 다른 종류로는 후통(Sinus), 알러지, 그리고 Sinus Infection, 그리고 시각장애등의 복합적으로 인하여 생기는 것이다.

2. 2차적인 두통은 주로 머리의 충격, Concussion(머리의 흔들림), 혈관문제, 고혈압, 혹은 약의 부작용, 몸의 염증으로 인한 것이다. 드물게는 종양, Aneurysms, 혈관의 나쁜 물질, 어떠한 음식(즉 MSG, 음식향료)으로 인하여 생긴다.

다음과 같은 증세와 두통이 동반하면 응급을 요구한다든지, 빨리 의사를 찾는 것이 좋다.
. 두통이 열과, 목의 뻣뻣함을 동반할 때.
. 목을 구부릴 때 심한 통증을 느끼는 경우.
. 말을 할때 발음이 이상한 경우.
. 시야가 이상하게 보일 때.
. 팔과 다리가 약해진다든지 감각이 줄어들 때.
. 지속적인 두통이 3일 이상 씩 지속될 때.
. 최근 머리에 타박상으로 인해 두통이 가시지 않을 경우.
. 종종 아침에 두통을 느끼는 경우나, 두통 없이 구토를 할 경우.
. 평소에 없던 갑작스런 두통을 느낄 때.

진단방법
조기진단과 치료방법이 심각성을 막는 최대한 방법이다. 종종 X-Rays, 혈액검사, CT, 혹은 MRI가 필요하다.

두통치료방법
두통치료는 원인과 관련된 것이다. 척추신경전문의는 대개 긴장성으로 인한 두통과, 목의 근육과 죠인트와 관련되어 생기는 두통을 치료한다. 척추를 교정하는 방법, 근육스트레칭, 근육강화운동, 그리고 얼음 혹은 Hot Pack, Acetaminophen이 함유된 타이레놀 진통제를 권한다. 그러나 진통제는 장기적인 치료방법은 아니다.

아래와 같은 방법은 두통을 방지, 또한 줄일 수 있다.
긴장성으로 인한 두통은 일상생활을 하면서 목의 움직임이나 적합한 자세를 유지함으로 많이 줄일 수 있다.. 자세를 똑바로 한다.
. 장기간동안 목을 숙이고 책을 읽는 것을 피한다.
. 컴퓨터 모니터를 눈높이에 맞춘다.
. 컴퓨터 일을 할 때나 책을 읽을 때는 자주 쉬도록 한다.
. 저지방, High-Complex carbohydrate Diet를 하는 것은 또 다른 두통을 줄여주는 방법이다.(야채, Peas, Beans, Whole Grains)

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