스윙 잘못의 원인 분석과 해결방법
지난 2주에 걸친 그립에대한 설명에 이어 이번주에는 어드레스시 몸의 올바른 자세에 대해서 설명하겠다. 골프를 가르치는 입장에서 최대한 게임을 간단하고 올바르게 가르치려고 한다.그러기 위해서는 골프의 자세야 말로 가장 심플하면서도 가장 중요한 기본이라 할수있겠다.
FAULT 3 - 어드레스시 잘못된 자세
등이 굽어져있는 경우 발생하는 현상.
1.백스윙시 상체가 일어나므로 몸의 좌우회전을 방해한다.
2.몸의 균형을 쉽게 잃어버린다.
3.백스윙시 클럽이 몸의 뒤쪽으로 올라가는 원인이 될수있으므로 올바른 스윙궤도를 방해한다.
4.몸과 공의 위치가 가까워진다.
FAULT 4 - 어드레스시 잘못된 자세
몸을 너무 많이 앞으로 구부리므로 발생하는 현상
1.몸과 공과의 거리가 너무 멀어진다.
2.백스윙시 클럽이 몸의 앞쪽으로 바로 올라갈 수 있는 원인이 되므로 몸의 좌우 회전을 방해할수있다.
3.몸의 균형을 쉽게 잃어버린다.
4.스윙궤도가 OUT-IN이 되는 원인이 된다.
HOW TO FIX 해결방법
1.어깨를 펴고 다리를 어깨넓이로 벌린다.
2.힙을 뒤로 빼면서 상체를 약간 앞으로 기울이므로 상하체를 나눈다.
3.양쪽 팔은 자연스럽게 늘어뜨린 후 무릎을 살짝 구부림으로써 상체의 무게를 지탱한다.
POSTURE(자세)의 목적은 스윙시 필요 없는 움직임을 최대한으로 줄이고 어드레스시 스파인앵글(SPIN ANGLE)의 각도를 스윙의 FINISH가 될 때까지 최대한으로 유지하므로써 골프스윙의 일정성과 균형을 주는데 가장 큰 역할을 한다.또한 부상방지에 있어서도 가장 큰 역할을 한
다.
골프용어 - 어드레스(ADDRESS) : 스탠스(STANCE)를 잡고 공에 클럽을 맞추고 목표를 향해 있는 자세를 말하는 것으로, 골프규칙에는 “플레이어가 스탠스를 취하고 클럽을 땅위에 댔을
때, 해저드 안에는 스탠스를 취했을 때를 어드레스한 것으로 인정한다 라고 되어 있다.
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x