진국광 <제생당 한의원장>

불면증은 현대사회 매우 흔한 증상으로 미국내 조사결과 성인의 약 1/3이 불면증으로 고생하고 있고 그것으로 인해 수면제와 안정제가 가장 많이 팔리는 약 중 하나이다.밤을 뜬눈으로 새우는 경우가 많으며 그럼으로써 피곤하고 불안정하며 정상적인 생활을 하기 힘들어진다.

불면증의 원인은 주로 걱정거리나 해결해야할 문제거리가 있을 때 일어나며 때로 여러 가지 고민이 복합해서 생기기도 한다. 물리적인 원인으로는 호흡곤란이나 지나친 피로, 소음, 불빛, 과량 커피, 운동부족, 통증 등을 들 수 있다.정신적 질병에 의한 불면증은 원인 모를 분노나 우울증에 의해 잠을 이루지 못하며 특히 우울증은 새벽 일찍 일어나 잠을 이루지 못한다.

때로는 불면증에 대해 개념부족이 있을 수 있는데 적당한 수면시간이라는 것은 개인차가 많아 하루 4시간 정도로 충분한 사람도 있고, 때로는 적어도 하루 10시간의 수면이 필요한 사람도 있다. 저녁에 늦게 잠이 들고 아침 일찍 일어나는 습관은 불면증이라 할 수 없다.전통적인 한의학에서 불면증은 체내 심장과 간장, 신장의 음기와 양기의 평형이 어그러짐으로
써 일어난다. 한의학에서는 불면증을 네 가지로 나눈다.

1)심혈부족에 의한 것: 잠을 깊이 못자고 가슴이 두근거리고 불안하며 어지럽고 기억력이 쇠퇴하고 혀가 매우 창백하고 약한 맥이 잡힌다.
치료법은 귀비탕으로 심장의 보혈과 신경을 안정시키면서 비장의 기를 올려준다.

2)지나친 음기부족으로 화열이 있을 때: 이유없이 불안초조하고 잠들기가 어렵고 가슴이 두근거리며 꿈을 많이 꾼다. 몽정과 귀울림이 있을 수 있다. 혀는 매우 붉고 맥은 실날같이 여리고 빠르다.

3)심장 양기 부족일때: 어지럽고 가슴과 윗배가 답답하며 피곤하고 손발이 차고 식은땀이 나며 목이 마르나 물이 마시고 싶지 않으며 소변양이 줄고 잠들지 않는다. 맥은 실날같이 여리며 치료법은 금계술감탕으로 심장의 양기를 돕고 몸의 기를 올려 이뇨시키면서 편하게 한다.

4)심장과 담낭 기능이 저하됐을 때: 이유없이 흥분과 분노가 있고 가슴이 두근거리며 의심이 많아지고 꿈을 많이 꾸며 한숨이 나오고 잠이 오지 않는다. 맥은 매우 여리다. 치료법은 자주환합온담탕으로 몸을 가다듬고 진정시키고 열기를 해독, 제거한다. 약으로는 자석, 죽여, 지실, 반하, 결인, 복령 등을 사용한다.