San Francisco
- 건강
#손발이 찰 때 추천할 수 있는 한방차 및 음식은
생강꿀차, 생강탕이 추천된다. 생강꿀차는 생강을 껍질 채 잘게 채 썰어 꿀을 섞어둔 뒤 생강이 우러나도록 물에 넣어 끓여 마시는 것.
생강탕은 생강차와 비슷한데, 생강을 채 썰어 짓이겨 꿀과의 비율을 1대10로 해 그릇에 넣고 중탕으로 쪄 생강차를 만든다. 생강이 30g이면 꿀을 300g으로 비율을 맞춘다. 뜨거운 물에 만들어둔 생강차를 한 숟갈씩 넣어 차처럼 마시면 된다. 감기 예방에도 도움이 되며 생리통 3일 전부터 하루 2~3잔씩 자주 마시면 생리통 예방 및 생리불순에 도움이 된다.
또한 마늘, 양배추, 찹쌀, 인삼, 홍삼, 당근, 무도 수족냉증에 좋은 음식들. 콩 역시 따뜻한 음식이다. 과일은 냉장고에서 바로 꺼내 먹지 말고, 상온에 두었다가 먹도록 한다.
생강꿀차, 생강탕이 추천된다. 생강꿀차는 생강을 껍질 채 잘게 채 썰어 꿀을 섞어둔 뒤 생강이 우러나도록 물에 넣어 끓여 마시는 것.
생강탕은 생강차와 비슷한데, 생강을 채 썰어 짓이겨 꿀과의 비율을 1대10로 해 그릇에 넣고 중탕으로 쪄 생강차를 만든다. 생강이 30g이면 꿀을 300g으로 비율을 맞춘다. 뜨거운 물에 만들어둔 생강차를 한 숟갈씩 넣어 차처럼 마시면 된다. 감기 예방에도 도움이 되며 생리통 3일 전부터 하루 2~3잔씩 자주 마시면 생리통 예방 및 생리불순에 도움이 된다.
또한 마늘, 양배추, 찹쌀, 인삼, 홍삼, 당근, 무도 수족냉증에 좋은 음식들. 콩 역시 따뜻한 음식이다. 과일은 냉장고에서 바로 꺼내 먹지 말고, 상온에 두었다가 먹도록 한다.
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