배학수 통증 및 척추신경전문의

통증은 우리 생활에 중요한 역활을 한다. 심한 통증을 느낄때에는 통증은 몸을 보호하고 자제하라고 한다. 활동을 하는데 있어 더 상처를 입지 않도록 하라고도 경고한다. 그러나 만성적인 통증은 수주, 수달 혹은 수년을 지속되어 온것이다. 어떤 사람은 종종 특별하게 과거의 부상 혹은 손상이 없어도 만성적인 통증으로 고생한다. 대부분의 이러한 만성통증은 두통, 허리
통증 그리고 관절등으로 인한것이다. 때로는 이러한 통증을 설명할 만한 신체검사 결과가 부족하다. 이러한 만성적인 통증으로 사람들은 가족과 사회 생활에서 아주 많은 재한이 온다. 예를들자면, 집안일을 할수없다던지, 직장에서의 일을 하지 못하고 자녀를 돌보기가 힘들며 혹은 여가를 즐기지를 못한다.

우울증은 만성적인 통증과 가장 흔하게 정신적으로 과련되어있다. 만성적인 통증 환자의 30% ~ 80% 정도가 크고작은 어떤종류의 우울증을 가지고 있다고 한다. 이러한 만성통증과 우울증의 복합적인것이 한가지 가진 환자들 보다 더 많은 사외 장애를 유발한다. 이러한 사람들은 정신적인 문제, 육체적인 그리고 질적인 생활에 크게 영향을 준다. 또한 이러한 사람들은 수면
장애가있고, 일상 생활에서 쉽게 포기하고 (좌절하고), 집중력이 떨어지고, 또한 직장 생활을 할수가 없는 경우가 많다. 통증은 좀더 우울증을 심하게 하고 좀더 고통을 느끼게한다. 최근까지만해도 부상후에 움직이지 않는것이 회복에 아주 중요하다고 햇다. 이것이 더 많이 만성적인 통증을 일으킬수있다.
만성통증의 보편적인 증세와 표시로는 다음과 같다:
사고후 통증이 6 개월 이상 지속될경우
통증에 과잉 반응을 보일경우
통각과민-약간의 자극으로 통증이 증가되는 경우

우울증의 증세는:
슬픔을 더 많이 느낄때, 마움이 많이 갈아않을때, 절망, 종종 울기도 한다
식욕 혹은 몸무게가 자주 변하고 수면에 변하가 심할떄
기억력이 떨어질때 피로와 불안함을 많이 느낀다
일상생활에 재미외 즐거움을 잃을때
항상 죄의식을 느끼고, 자신의 존재를 귀하게 여기지않는다

치료 방법으로는:
제일먼저 만성적인 통증이 어디서 오는지를 알아야한다. 그러한 통증을 없에는데 최대한으로 도움을 받아야한다. 육체적인 즉 우리 신체와 건강의 문제로 인한 것이라면 치료와 조언을 통해서 고쳐야만한다.

그렇지 않을 경우에는:
활동적이어야한다. 조금의 활동으로 통증이 생기더라다 활동을 멈추지 않는 것이 좋다.몸을 편히 쉬게하는 것을 배우는 것이 좋다. 최면 상태는 마음의 수양이 좋은 방법이다.신경을 다는곳에 많이 솟는 활동을 한다. 당신의 회복을 위하여 가족이 함께 하는것이 무엇도다 더 중요하다.