골프를 가리키다 보면 대부분의 학생들이 공을 치면서 사진(A-wrong)처럼 머리를 뒤로 보내는데 거기에는 그럴만한 이유가 있다.










그것은 클럽의 면(face)을 계속 목표를 향하게 하려는 우리 인간의 심리 때문이며, 특히 공이 바닥에 있으면 더구나 떠올리는 마음이 생기기 때문에 클럽의 면은 하늘을 보게 되며 머리는 뒤로 자빠지게 되는 것이다.
또 다른 이유는 스윙을 하면서 오른 어깨를 필요이상으로 밑으로 떨어트릴 때 즉 사진(B-wrong)처럼 척추의 각도(spine angle)가 변할 때 같은 현상이 일어나는데 이 변하는 척추의 각도는 아주 좋지 않은 동작이다.
어깨나 가슴은 척추의 각도를 따라 직각으로 움직여야 한다. 사진 (A, B, C, D의 yes) 참조.
다시 말하면 오른 어깨는 밑으로 나려가면서도 몸 앞으로도 나가야 좋은 스윙을 할 수 있는 것이다.
그런데 이 동작을 아주 쉽게 연습하는 방법이 있다.
사진 (C 와 D)에서처럼 클럽을 손바닥을 앞을 보게 하면서 클럽을 잡고 턱 밑에 가까이 잡고 서서 어드레스 자세에서 척추의 축을 변화시키지 말고 가슴을 오른쪽으로 돌리면 힙과 무릎도 따라서 움직이게 된다.
다시 가슴을 왼쪽으로 돌리면서 척추의 각도를 유지하면서 왼쪽다리에 서는 연습을 하면 바로 이 동작이 골프스윙의 몸이 하는 동작전부인 것이다.