San Francisco
- 사회
`행동요법’으로 불면증을 치료해잠을 잘 자게 되면 우울증이 사라진다는 연구 결과가 나왔다.
캐나다 토론토대학 연구팀이불면증과 우울증 간의 상관관계등을 처음으로 규명, 내년 초께발표할 연구 결과에 따르면 우울증 환자를 대상으로 행동요법을통한 불면증 치료를 병행했더니환자의 87%가 우울증에서 벗어났다. 행동요법을 통해 불면증 증세가 완화하면 이후 곧바로 우울증 증세도 약해진 것이다. 행동요법이란 우울증, 수면장애에서 소화장애에 이르기까지 여러 가지건강문제를 유발시키는 건전하지못한 패턴과 행동을 변화시켜 치료하는 방법이다.
캐나다 토론토대학 연구팀이불면증과 우울증 간의 상관관계등을 처음으로 규명, 내년 초께발표할 연구 결과에 따르면 우울증 환자를 대상으로 행동요법을통한 불면증 치료를 병행했더니환자의 87%가 우울증에서 벗어났다. 행동요법을 통해 불면증 증세가 완화하면 이후 곧바로 우울증 증세도 약해진 것이다. 행동요법이란 우울증, 수면장애에서 소화장애에 이르기까지 여러 가지건강문제를 유발시키는 건전하지못한 패턴과 행동을 변화시켜 치료하는 방법이다.
- 1
트럼프 종전구상 좌초…푸틴, 서방 안전보장군… - 2
美, 베네수엘라 영토 내 목표물 타격하나… … - 3
이민단속 현대차 공장은 바이든이 ‘일자리 치… - 4
김종국 결혼식, 철통보안 속 극비 진… 1 - 5
트럼프, 미국인 억류 막고자 ‘불법구금국’ … - 6
트럼프가 지정하면 45일 내 日 5천500억… - 7
트럼프, 韓기업현장 이민단속에 “불법… 2 - 8
‘사상최대규모’ 조지아 韓공장 단속 … 2 - 9
트럼프 “美 생산 어려운 물품 관세 0% 가… - 10
“트럼프, 미군 2019년 북한침투 반드시 …
- 11
트럼프, 남아공 G20 불참…내년 회의는 ‘… - 12
‘미국전 D-1’ 홍명보호, 경기장 잔디 밟… - 13
캘리포니아·델라웨어주 “챗GPT 안전성 우려… - 14
우편물서 160만달러 절취 전직 집배… 1 - 15
장기내사뒤 韓기업현장 전격 이민단속…한국인 … - 16
트럼프, ‘국방부’ 대신 ‘전쟁부’ 사용 지… - 17
美 “韓기업현장서 최대 이민단속…체포… 2 - 18
한인타운 식당·수영장 위생 불량 ‘비… 1 - 19
“잠수정으로 北침투한 네이비실, 北어선에 놀… - 20[주말 산책] 철원과 한탄강 주상절리
- 21
할리우드 배우 찰리 신 “과거 성중독증…폭로… - 22시라큐스 제과 공장서도 이민단속 70여명 체포
- 23보스턴, 불체자 단속 방해 이유로 피소
- 24
테슬라 이사회, 머스크에 ‘사상 최대’ 1조… - 25
머스크 “백악관 만찬 초대받았으나 아쉽게도 … - 26
美, 현대차-LG엔솔 건설현장 불체자… 1 - 27
포체티노 감독 “내게 가장 중요한 선수였던 … - 28
1,600만불 규모 조직적 ‘반품 사… 4 - 29
현대차-LG 배터리공장서 역대 최대 … 2 - 30
주한미군 미8군 신임 사령관에 힐버트 육군 …
오피니언
유경재 나성북부교회 담임목사 [한국춘추] 대학입시
- 심상용 / 서울대학교미술관장
[미술 다시보기] 고리대금업자의 시대
- 김인자 시인
[금요단상] 오늘을 살아가는 실체들
신경립 / 서울경제 논설위원‘홈그라운드 외교’ 집착하는 시진핑
김광덕 서울경제 논설실장·부사장 극단의 ‘청동’ 시대, 소는 누가 키우나
김응화 김응화 무용연구소 원장 하루의 무대, 세대를 잇는 약속
1/3
지사별 뉴스
조지아 현대차-LG 배터리공장서 역대 최대 이민단속…’475명 체포’
한국 외교부 “우려 전달, 미 이민당국과 협의” 4일 조지아주 현대차-LG 에너지솔루션의 합작 배터리 공장 건설 현장에서 미 이민 단속 역사상…
시라큐스 제과 공장서도 이민단속 70여명 체포
코리아타운 조형물 현판 원상복구
코리아타운 조형물의 현판이 원상복구됐다. 코리아타운위원회(위원장 박수철)는 지난 2022년 고 헨리 김(한국명 김상태) 전 위원장의 기여를 기…
“나 영사관 직원인데 검찰 대신 연락한다”
시민권 합격 영주권자도 체포·추방위기
도널드 트럼프 행정부의 초강경 이민 단속 정책기조 속에 시민권 시험에 합격한 영주권자까지 이민 단속의 대상이 돼 체포된 사례가 보고되면서 영주…
[부고] 이상기 내과의 별세, 14일 추모예배
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x