“신나게 춤추며 살 빼요.”

댄스 다이어트 운동 끝판왕인 ‘줌바’ 댄스. 체중 감량을 위해 최근 인기를 끌고 있는 새로운 다이어트 운동에 도전해보자.

줌바 댄스는 춤과 운동을 결합한 댄스 피트니스 프로그램으로, 신나는 라틴 음악에 살사, 메렝게, 탱고 등과 에어로빅을 조합하고 힙합 등 다양한 춤을 기본 동작으로 한 새로운 개념의 피트니스 댄스이다. 1990년대 콜롬비아에서 만들어져 미국 등 150개 국가에서 수천만 명이 즐기고 있다.

제니퍼 송 지도 강사는 한인을 위해 매주 금요일(오후 6:30-7:30)과 일요일(오후 5-6시) 한 시간씩 엘리콧시티의 꿀돼지 식당 옆에 위치한 퀘스트 피트니스센터에서 줌바댄스 클래스를 열고 있다. 한 달 수강료는 60달러, 간편한 복장으로 참가할 수 있다.

송 강사는 “줌바는 한인에게 생소할 수 있지만 몸 전체의 근육을 쓰며 탄탄한 근육질 몸매로 살을 빼는 춤 운동”이라며 “에어로빅과 재즈댄스, 방송댄스를 결합한 건강댄스로 생각하면 된다”고 말했다.

송 강사는 “흥겨운 라틴 음악과 익숙한 K팝에 맞춰 남녀노소 누구나 따라 할 수 있도록 최대한 쉽게 반복되는 동작들로 구성했다”며 “신나는 음악에 맞춰 재밌게 춤추며 다이어트에도 효과 만점”이라고 강조했다.

한국에서 사회체육학을 전공한 송 강사는 서초구 생활체육협희의 댄스스포츠와 재즈댄스 강사 경력 6년의 전문강사이다. 또 수영코치와 보디빌더, CPR, 줌바댄스 강사 자격증도 갖고 있다.

문의 (443)631-4688

장소 10045 Baltimore National Pike, Ellicott City, MD 21042

<배희경 기자>