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치킨-맥주, 복숭아-장어 ‘상극 음식’
음식은 다양하게 먹는 것이 좋지만 간혹 궁합이 맞지 않아 소화흡수에 더 나쁜 결과를 초래하는 상극 조합의 음식들도 있다. 예를 들면 올 여름 한창 맛있게 먹는 복숭아는 장어…
[2013-09-04]’굿모닝’이 소개하는 브런치 메뉴 - 다이어트식 두부김말이
오늘은 두부가 주재료가 되는 웰빙식 브런치를 차려보자. 웰빙 레서피 두부 요리법으로 더 없이 좋은 두부의 영양으로 식탁을 채운다면 가벼운 몸과 건강을 동시에 챙길 수 있을 …
[2013-09-04]깜찍하고 맛 있어… 엄마표 도시락 최고에요
도시락 뭐 싸주지? 학교가 일제히 개학하고 아이는 새 학년 새 친구와 선생님 소식에 들떠 신나는 하루하루가 이어지고 있다. 하지만 개학과 동시에 도시락을 담당하는 엄마와 아빠는 …
[2013-08-28]우리집 개·고양이 위한 영양 간식 만들어 볼까
애완용 동물을 키우는 사람이라면 그들의 먹을거리에도 신경이 쓰이게 마련이다. 매일 먹는 사료를 직접 만들지는 못하더라도 가끔 칭찬으로 주는 간식류는 재미로 만들어볼 만하다. 한 …
[2013-08-28]요리사 이민우의 음식 제안 카프레제 샐러드
집에서 해먹으려면 얼마든지 가능한 카프레제 샐러드(Caprese Salad). 레스토랑에서도 다양한 나이층에서 선호하는 샐러드이다. 음식궁합으로 따지자면 치즈와 토마토…
[2013-08-28]셰프 서의 미치 쿠킹 오렌지 카스텔라
카스텔라가 우리에게 친숙한 것은 어머니 세대부터 나가사키 카수떼라를 먹어본 기억 때문인 것 같다. 그 때문에 그들의 특산물인가 하지만 사실은 항구도시인 나카사키가 포르투갈에 발견…
[2013-08-28]“무더위 이기는 센스 있는 옷 입어볼까?” 폭염도 두렵지 …
폭염 속에 여성들의 옷차림이 한층 더 과감해지고 있다. 이너웨어가 은은하게 드러내면서 섹시함을 강조하는‘시스루룩’부터 노출의 반전 매력을 선사하는‘베어룩’까지. 올 여름 무더위를…
[2013-08-23]내 아내를 ‘크레용팝’ 처럼!
빌보드 홈페이지에 싸이의 강남 스타일을 이을 차세대 스타로 주목 받을 정도로 최근 대세가 되고 있는 크레용팝. 크레용팝처럼 내 아내를 귀엽게 만들 수는 없을까. 또 최근 국민 여…
[2013-08-23]목이 긴 여자에게 어울리는 목걸이 스타일링
목이 길어 슬픈 여성은 없다. 목이 길면 키도 커 보이고 어떤 스타일도 잘 소화할 수 있기 때문. 특히, 어떠한 제약 없이 다양한 목걸이 스타일링을 연출, 소화할 수 있다는 장점…
[2013-08-23]“환상적인 피부는 미인의 기본!”
나이 들어도 여전히 팽팽하고 생기 있는 20대 피부 유지는 모든 여성들의‘로망’이다. 아직 늦지 않았다. 작은 습관으로 탄력 있는 피부를 가꿔보자. ■ 미지근한 물로 세안하…
[2013-08-23]“휴가 떠나기 전 나는 이것들을 챙긴다!”
남성들의 바캉스 필수품이 변하고 있다. 그저 마시고 놀기 위한 바캉스 준비물이 아니라 스타일리시한 멋을 뽐낼 수 있는 다양한 준비물들을 구비하는 남성들이 늘고 있는 것이다. 멋을…
[2013-08-23]Side Lying Bicycle
고무공처럼 탄탄한 몸매는 몸무게만 줄여서해결될 문제가 아니다. 나이가 들수록 근육세포의 탄성이 느슨해져 몸무게가 줄어드는 것과동시에 살이 더 처질 수 있기 때문이다. 올바른생활습…
[2013-08-23]숙성기간 따라 다른 질감… 900종류 ‘입맛대로’
그 자체만으로도 맛과 풍미를 가득 머금어 하나의 훌륭한 음식이 되고, 수많은 요리에 빠져서는 안 되는 재료로 사용되는 치즈. 조금만 넣어도 음식의 풍미가 확 살아나기 때문에 치즈…
[2013-08-21]커피향이 살아 있네… 여름의 커피 ‘콜드 브루’
여름에 아이스커피를 가장 맛있게 만드는 방법으로 콜드 브루(cold brew coffee)가 있다. 마켓에서도 냉장칸을 살펴보면 콜드 브루 커피 원액을 판매하고 있는 곳이 많다.…
[2013-08-21]이인애의 쉬운 요리 퓨전 비빔쌀국수
얼마 전 여름방학을 맞이해 대학생 아들의 친구가 저희 집에서 며칠간 머물게 되었습니다. 도착한 날 저녁에 갈비구이와 연어초밥 등으로 식사를 준비하고 미국인인 아들 친구를 배…
[2013-08-21]
설국열차’에 나오는 단백질 블록 양갱과 똑같이 생겼네
봉준호 감독의 신작 ‘설국열차’가 흥행돌풍을 일으키고 있는 가운데 영화 관람 때 즐기는 팝콘과 콜라 외에 ‘양갱’이 주전부리로 부상하고 있다고 국내 소식통이 전했다. 양갱은…
[2013-08-21]닭가슴살 이용한 크림 치킨 감자 퓌레
요즘 현대인들 사이에서는 내 몸을 위해 투자하고 가꾸는 이들이 많아지면서 성형, 미용, 운동뿐만 아니라 요리나 음식에 많은 관심을 가지고 챙겨 먹는다. 그 많은 요리 중에서 가장…
[2013-08-21]아내의 남편 동안 피부 만들기 내 남편을 위한 스킨케어 비…
최근 들어 내 남편을 보다 젊게 만들기 위한 아내들의 노력들이 눈부시다. 이제막 결혼을 한 신혼부부부터 하나 둘 주름이 늘어가는 중년부부, 나이 보다 젊게 살고 싶은 노년부부까지…
[2013-08-16]지디, 김나영도 했다! 연예인 여름 헤어컬러, 금발이 접수
금 나와라 뚝딱? 연예계가 금빛으로 물들고 있다. 패셔니스타 지드래곤과 김나영은 물론, 샤이니 종현, 투애니원의 산다라 박까지 스타일면에서 최고라 자부하는 이들이 2013서머 헤…
[2013-08-16]바캉스룩에 제격, 편하고 스타일리시한 점프 수트
점프 수트는 보관도, 착용도 편해 바캉스룩에 제격이다. 뿐만 아니라 별다른 액세서리 없이도 스타일리시함을 뽐낼 수 있어패션 피플의 머스트 헤브아이템으로 손꼽힌다. 한창 물이 오른…
[2013-08-16]
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새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 비자 발급
- 박일근 / 한국일보 수석논설위원
[지평선] 스님의 주례사
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 신의 모습을 닮고자 한 예술가
- 스티브 강 전 한인민주당협회 회장
[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
지사별 뉴스
물류거점창고에 불체자 8만명 수용 추진
도널드 트럼프 행정부가 이민자 구금·추방을 효율화하기 위해 전국 물류거점 창고에 8만명 규모의 수용시설 확보를 추진한다고 24일 워싱턴 포스트…
‘학자금 상환’ 안하면 임금압류
“온 세상에 희망·평화의 빛 스며들길”
가자지구와 우크라이나에서의 전쟁, 고립과 불평등으로 세상이 어지러운 가운데 워싱턴 지역 각급 한인교회와 성당들이 성탄절을 맞아 일제히 예배와 …
“연말은 스트레스·새해 결심은 없다”
‘손흥민 vs 메시’ 2026 MLS 개막전서 세기의 맞대결 예고
LA 풋볼클럽(LAFC)가 2026시즌 MLS 정규리그 일정을 공식 발표하며 한인 축구 팬들의 시선을 한몸에 받고 있다. LAFC는 오는 20…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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