San Francisco
- 건강일반
아시안 약물중독 치료 지원 한인 가족모임 매주 수요일
아시안 아메리칸 약물남용 방지 프로그램(Asian American Drug Abuse Program, AADAP)은 한인 사용자 가족 서포트 그룹 모임을 매주 수요일 저녁 오후 …
[2016-10-18]
유산소 운동 때 근력 운동 병행해야
운동은 나이를 막론하고 꾸준히 하는 것이 좋다.65세 이상의 경우 대개 걷기나 산책 같은 유산소 운동만 강조되는 경향이 있다. 하지만 65세 이상 시니어들에게도 근력 운동은 매우…
[2016-10-18]
올리브 오일·아보카도·견과류 단일불포화 지방산 ‘심장 튼튼…
■올리브 오일: 지나치게 저가의 제품보다는 국제 올리브 오일협회(International Olive Oil Council)에서 인증한 ‘엑스트라 버진’ 오일 제품을 구입한다. 또…
[2016-10-18]
혈당측정 검사지 유효기간 넘으면 부정확
당뇨병 환자는 대개 아침 공복, 또는 식후 2시간 후에 자가 혈당측정기로 혈당을 재게 된다.자가 혈당측정기는 종류도 다양하다. 전문가들은 당뇨병 환자가 평소 사용하기에 최대한 불…
[2016-10-18]
당 먹는다고 암 악화되지 않는다
조기 검진은 암 치료와 생존에 매우 중요하다. 저선량 흉부 컴퓨터 단층촬영(CT)을 하는 모습. 지난달 한국 통계청이 발표한 ‘2015년 사망원인 통계’ 자료에 따르면 한국인 사…
[2016-10-18]
“허리통증 연간 진료비 1조6천억…치매보다 많아”
국내에서 발생빈도가 높은 3가지 요통 질환의 연간 진료비만 약 1조6천억원이 넘는다는 조사결과가 나왔다.척추 등에 문제가 발생해 허리 부위에 발생하는 요통은 국내 인구 80% 이…
[2016-10-13]‘이’빠져도 막 살다간 정말 다 빠진다
“며칠 지나면 통증이 사라졌는데 이번엔 다르네.” 하루가 멀다 하고 술을 마시는 직장인 K(43)씨는 어금니가 흔들려 일에 집중하지 못하는데다 통증으로 인해 잠도 제대로 자지 못…
[2016-10-11]
“헬리코박터균을 과연 없애야 하나?” 제균 논란
# 김모(43)씨는 최근 위내시경 위점막 조직검사 결과, 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)이 발견됐다. 김씨는 헬리코박터균이 위암을 일으키는 세균이라고 …
[2016-10-11][의/학/카/페]“야근, 유방암 발병과 무관” 140만명 …
2007년 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 야근을 발암물질 중 하나로 지정하고 특히 유방암 위험을 높일 수 있다고 밝혔다. 그 후 야근이 잦으면 유방암 위험이…
[2016-10-11][의/학/카/페]친구 따라 담배 피운다 흡연 친구 있으면 …
청소년 흡연실태를 보면 ‘친구 따라 강남 간다’는 말처럼 담배 피우는 친구가 있으면 흡연할 확률이 무려 18배나 높아지는 것으로 나타났다.정수용 서울대 간호대학 연구팀은 2014…
[2016-10-11]풀러튼 한인 파킨슨 모임 14일 음성·삼킴장애 강의
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 ‘풀러튼 한인 파킨슨 모임’(Korean American Parkinson Support Network, KAPSN)은 오는 14일 오전 10…
[2016-10-11]
살로 가는 유혹 ‘야식’ 참을 수 없다면 스낵보다 과일 먹…
“한밤중에 출출해서 습관적으로 냉장고 문을 여시나요” 저녁식사 후 잠자리에 들기 전에 야식을 먹는 습관은 결국 불필요한 칼로리 섭취를 증가시키며, 체중 증가로 이어지게 만든다. …
[2016-10-11]
많이 화날 때 격한 운동하면 심근경색 위험 3배↑
많이 화가 났을 때 격한 운동을 하면 심근경색 위험이 3배로 높아진다는 연구결과가 나왔다.10일 의학전문지 메디컬익스프레스 등에 따르면, 캐나다 맥마스터대학 인구보건연구소 앤드루…
[2016-10-11]
“고기 마음껏 먹어라” 초기 체중감량 월등
키토제닉 다이어트는 저지방 다이어트보다 더 효과적이란 연구보고도 있으나 소화불량이나 변비, 영양소 부족 문제도 나타날 수 있다.매번 유행하는 다이어트들이 있다. 최근에는 ‘키토제…
[2016-10-11]
영원한 삶, 가능할까…美연구팀 “115세가 한계 수명”
인간의 수명은 과학과 의학이 발전하면 할수록 연장되는 것일까? 아니면 그럼에도 불구하고 더 길어질 수 없는 한계치가 있는 것일까?인간 수명의 한계를 놓고 이 같은 논쟁이 수십 년…
[2016-10-06]
간세포 내 단백질이 체내 혈당 조절
한국연구재단은 전남대 최흥식 교수 연구팀이 간세포 내 ‘이알알감마’(ERRγ) 단백질이 당 수식화 과정을 통해 체내 혈당 조절에 영향을 미친다는 사실을 규명했다고 4일(한국시간)…
[2016-10-04]
술 많이 마시면 주량 세진다는 건 착각
‘술 권하는 사회’에서 술을 거부하기는 현실적으로 불가능하다. 술을 체질적으로 잘 마시지 못해도 술을 마실 수밖에 없다.그렇게 한 잔, 두 잔 마시다 보면 자기도 모르는 사이에 …
[2016-10-04]
‘통곡물 제품’ 강화 밀가루 첨가 많아
통곡물 문구가 있어도 100% 통곡물로 만든 빵인지 살펴야 한다. 의외로 통곡물 함량이 적을 수 있다.#글루텐 프리 간식들글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 들어 있는 불용성 단백질…
[2016-10-04]
목초 먹고 자란 소는 육질이 다르다
목초를 먹이는 그래스-페드 비프(사진·grass-fed beef)는 일반 소고기와 영양적으로 어떻게 다를까?그래스-페드 비프는 옥수수 사료를 먹고 자라는 소와 영양 면이나 지방분…
[2016-10-04]고등학생 90% ‘심각한 운동부족’
고등학생 90% 이상이 심각한 운동부족인데다가 고등학교 졸업 후에도 계속 같은 패턴을 보인다는 연구결과가 나왔다.콜로라도 주립 대학 연구팀이 44개 고등학교를 대상으로 4년간 연…
[2016-10-04]
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재외공관, 서류미비 한인 보호 강화돼야
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노동법 준수… 그 어느때보다 중요
조지 F· 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 200번째 생일을 맞은 ‘이리 운하’
- 양상훈 수필가·시인
[한국춘추] 역사의 밑줄을 긋다
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 자유의 여신상과 맥아더 장군 동상
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 몽마르트르의 낭만
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 피로 물드는 ‘골드러시’
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 탐. 진. 치. 벗어난 성숙한 삶
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] 오픈AI, ‘챗GPT 아틀라스’로 구글 크롬에 도전
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복면 무장 ICE, 차이나타운(맨하탄 캐널스트릿) 급습⋯뉴요커 ‘공분’
21일 오후 맨하탄 차이나타운에서 불법 노점상 단속을 명목으로 불법 이민자에 대한 연방이민당국의 대규모 급습 작전이 펼쳐졌다. 이 과정에서 I…
미국인 10명중 6명 “미국 잘못된 방향으로 가고있다”
오바마케어, 내달 1일부터 갱신 시작
오바마케어 갱신 기간이 내달 1일부터 시작된다. 등록기간은 주에 따라 차이가 있을 수 있지만 내년 1월1일부터 보험혜택을 받기 위해서는 올해 …
‘종이신문의 사막화’…지난해 미국서 136개 신문사 폐간
“샌프란 대규모범죄단속” 일단보류
트럼프 대통령은 23일 샌프란시스코의 불법이민자 수색 및 범죄 척결을 위한 대규모 단속을 하지 않기로 했다고 밝혔다.트럼프 대통령은 이날 자…
트럼프, 29일 경주서, 1박2일 방한 발표
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