San Francisco
- 건강일반
만성피로의 한방 치료
장기적인 경기침체의 영향으로 사람마다 많은 직무를 수행하게 되고 빡빡해진 근무환경으로 힘들고 어렵게 되면 스트레스가 쌓이게 된다. 이럴 때 스트레스와 피로를 풀지 못하고 오랜 시…
[2014-06-17]우리도 할 수 있다는 자신감
사업을 하다보 면 힘들고 어려운 위기도 많이 겪지만, 보람을 느끼는 순간도 많다. 그런 보람과 기쁨이 도약과 발전의 원동력이 되곤 한다. 안경 외길 60년 동안 보람을 느낀 일이…
[2014-06-17]떠나기 전에 약·처방전 함께 챙겨야
#식중독 미국에서는 매년 6명 중 1명꼴이 식중독에 걸리는 것으로 알려졌다. 특히 여름철에는 기온이 올라가면서 음식이 상하기 쉬워 이콜라이(E.coli), 살모넬라, 리스테…
[2014-06-17]천식환자 골다공증 발생률 높다
천식 환자는 건강한 사람에 비해 골밀도가 낮고 골다공증 발생률도 높다는 연구결과가 나왔다. 서울대학교 병원 내과 조상헌, 강혜련 교수팀은 2004년 11월부터 2011년 4…
[2014-06-17]미국 당뇨환자 2,900만명
미국의 당뇨병 환자는 2012년 현재 2,900만명으로 11명에 1명꼴인 것으로 밝혀졌다. 질병통제예방센터(CDC)는 전국의 당뇨병 환자가 2010년의 2,600만명에서 2…
[2014-06-17]
간식 생각날 땐 100칼로 정도만
오후 3~4시 정도에는 아무래도 배도 고프고, 간식 생각이 난다. 점심시간과 저녁 사이 가볍게 간식을 먹게 되면 에너지와 활력을 얻을 수 있다. 하지만 간식도 현명하게 선택…
[2014-06-17]
모래에서 하는 운동 `효과 크다’
여름이라 바닷가에서 야외활동이 잦아졌다. 모래에서 운동하는 효과는 평지에서 하는 운동보다 더 효과적이다. 최근 연구에 따르면 일주일에 1시간씩 2회 모래에서 운동하면 잔디에…
[2014-06-17]믿을만한 기관서 검증받은 내용인지 짚어보라
건강·의학 정보 홍수의 시대다. 컴퓨터 인터넷, 스마트폰 등으로 건강 정보를 쉽게 찾을 수도 있다. 그렇다면 수많은 웹사이트들을 어떻게 하면 더 효과적으로 건강에 도움될 수 있게…
[2014-06-17]햇볕에 심하게 탄 피부 알로에·식초 쓰면 진정
신나는 여름철, 자녀들의 방학과 맞물려 가족단위로 여행을 가거나 일일 야외 피크닉, 단기 캠핑을 즐기는 시즌이 시작됐다. 하지만 예기치 않은 건강문제나 사고가 발생하면 큰일이다.…
[2014-06-17]저 탄수화물 다이어트 봇물
80~90% 체중감량을 목표로 다이어트를 시작하면 많은 여성들이 밥, 빵, 과자 등 탄수화물부터 줄이는 다이어트에 돌입한다. 하지만 탄수화물은 포도당의 형태로 우리 몸과 뇌에 중…
[2014-06-10]콩, 두부, 퀴노아 곡물… 채소 통해서도 단백질 섭취
채소를 통해서도 단백질을 섭취할 수 있다. 콩이 대표적이다. 대두, 렌틸(lentils)은 단백질뿐 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하며 콜레스테롤과 지방은 적다. 두부는…
[2014-06-10]선블락, 겨울에도 흐린 날에도 발라야
자외선 차단제는 꼭 여름이 아니더라도 매일 필수적으로 발라줘야 한다. 또 흐린 날이라도 발라야 한다. 자외선 차단제에 대한 잘못된 오해를 정리한다. ▲색조 화장품에 SPF …
[2014-06-10]
성인 30%, 대장에 작은 주머니 `게실증’
게실증은 대장에 동그란 작은 주머니들이 툭 튀어 나온 상태다. 게실염은 툭 튀어나온 주머니들안에 변 등 오염물질이 들어가 염증이 생긴 경우다. 게실증은 45세 이상이면 30…
[2014-06-10]예기치 못한 배탈·감염·부상 미리 대비해야죠
벌써 6월, 여름휴가 기간동안 여행을 계획하는 한인 가정들이 많다. 여행 짐을 쌀 때 꼭 챙겨야 하는 것이 바로 구급상자다. 구급상자에 꼭 챙겨 넣어야 할 품목들을 소개한다. …
[2014-06-10]
최근 다이어트들, 탄수화물 제한 완화
#저 탄수화물 다이어트의 단점 황제 다이어트로 알려진 앳킨스 다이어트에서 나온 다이어트법 중에서 최근 주목 받고 있는 것이 사우스비치, 듀칸, 구석기 다이어트 등이다. …
[2014-06-10]골반부터 다리까지 당기는 좌골 신경통
얼마 전 30대 초반의 남자 환자가 다리를 절뚝거리면서 내원했다. 평소 운동을 좋아해서 직장이 끝나면 밤에는 헬스센터에서 시간을 보내는데, 얼마 전부터 엉덩이부터 다리까지 찌릿한…
[2014-06-10]자외선 차단제는 장소·활동 따라 다르게 써야
한국 식품의약품안전처는 자외선 차단제의 올바른 선택과 사용방법, 주의사항을 안내하는 ‘자외선 차단제 올바른 사용법’ 리플릿을 발간했다고 30일 밝혔다. 현재 유통되는 자외선…
[2014-06-03]6월의 신부들에게 축하를…
6월의 신부라는 말이 있듯, 유월은 결혼식을 올리기 좋은 계절이다. 여기저기서 결혼식 소식이 들려온다. 요즘 미국의 젊은이들은 대체로 조촐하고 개성적인 결혼식을 선호하는 추…
[2014-06-03]
안검하수로 처진 눈을 시원하게
#콜라겐 크림이 효과 있나 콜라겐 크림도 피부 모이스처 크림이라 생각하면 된다. 어떤 보조제나 크림 때문에 젊어졌다하는 것은 대개 마케팅이라 보면 된다. 크림이나 먹는 보조…
[2014-06-03]두뇌훈련 게임·앱, 정상인에겐 별 도움 안돼
두뇌 훈련 게임이나 앱(App)이 정말로 기억력 향상에 도움될까?최근 ‘루모시티’(Lumosity)나 ‘브레인 피트니스 프로’(Brain Fitness Pro) 등 두뇌기능 및 …
[2014-06-03]
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오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 6.25
노동법 소송 몸살 원칙 준수로 돌파해야
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운전 중 휴대폰 조작 ‘위험천만’
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 삼국지, 60년의 신화와 천 년의 착각
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 서울 스케치
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 정오의 휴식
고광본 / 서울경제 논설위원콘스텔레이션 에너지
- 한 영 재미수필문학가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
지사별 뉴스
연방대법원,‘출생시민권 금지’ 28개주는 허용
트럼프 대통령 판결 직후“위대한 승리”누구든 미국에서 태어나면 시민권을 부여하는 ‘출생시민권’이 일부 주에서는 도널드 트럼프 대통령의 행정명령…
뉴욕주 아동 온라인 보호법 시행
퇴직 연방 공무원, 온라인 구직 사이트로 몰렸다
정부효율성부(DOGE)의 대대적인 감원 조치에 따라 새로운 일자리를 찾는 퇴직 공무원들의 온라인 구직 신청이 급증한 것으로 나타났다.온라인 구…
홈리스들에게 K-바비큐 대접
대법, ‘트럼프 출생시민권 금지’ 28개州는 허용…22개는 중단
누구든 미국에서 태어나면 시민권을 주는 ‘출생시민권’이 미국의 일부 지역에서는 도널드 트럼프 대통령의 행정명령대로 일단 금지된다.연방대법원은 …
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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