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달걀·콜리플라워·브루셀 스프라우트 영양분 많지만 칼로리 적…
새해가 되면서 다시 다이어트에 도전하는 한인들이 많다. 다이어트 전문가들이 조언하는 체중감량에 도움되는 음식들을 소개한다.#달걀‘국제비만저널’(International Journ…
[2017-01-17]
‘매일 2분씩 2회’ 양치질 습관 들여야
‘세 살 적 버릇 여든까지 간다’란 속담이 있다. 어릴 때부터 올바른 양치질 습관을 만들어주면 성장하는 아이의 치아 건강 관리에 큰 도움이 된다. 만 3세가 되면 젖니(유치) 2…
[2017-01-17]홍삼 바르면 주름 개선과 미백ㆍ보습까지
홍삼이 기미, 주름 등 노화 방지 효과가 있다는 연구결과가 속속 나오고 있다. 인삼이 체내 독을 제거해 피부를 곱게 하고 종기를 삭히는 효과(탁독합창(托毒合瘡))를 과학적으로 증…
[2017-01-10]
최고혈압 130 이하로…목표가 낮을수록 더 좋다
‘더 낮게 잡을수록 더 좋다(The lower, the better)’. 고혈압 환자의 목표 혈압(target blood pressure)을 더 낮출수록 건강에 더 좋기 때문에 …
[2017-01-10]
칼슘 아무리 많이 먹어도 짜게 먹으면 골다공증 발생
골다공증을 예방하려면 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취해야 한다는 사실은 상식이다. 우유와 유제품, 멸치와 뱅어포 등은 칼슘이 풍부한 음식이다. 그것만으로 충분할까? 한국인의 칼슘 …
[2017-01-10]
지난해 주요 의학뉴스 돌아보면
2017년 새해가 밝았다. 지난 한해 동안 의학계의 주요 뉴스 중에서 손꼽을만 한 몇 가지를 정리한다.첫째로 남미지역에 유행하는 지카(Zika) 바이러스에 인한 병이 미국에 들어…
[2017-01-10]
간과 콩팥에 있는 낭종은 위험한가?
57세 된 남성 환자가 간 기능에 약간 이상(SGOT 50, SGPT 65)이 있어서 초음파를 실시하였다. 그 결과 간에 다른 특별한 이상은 없었으나 5cm되는 낭종(Cyst·물…
[2017-01-10]
고혈압·당뇨환자에 치명적… 설탕 줄여야
#심근경색의 경고 징후는◆가슴통증: 가슴이 불편하고 아프다. 조금있다가 괜찮은가 싶다가도 다시 증상이 나타난다. 가슴 압박감, 가슴을 쥐어 짜는 듯한 느낌,가슴이 꽉 찬 듯한 느…
[2017-01-10][의/학/카/페]교통량 많은 도로 근처 살면 치매 발병위험…
교통량이 많은 도로변에 가까이 거주할수록 치매 발병률이 높다는 캐나다 보건당국의 연구결과가 나왔다.캐나다 온타리오주 공공보건국(PHO)과임상평가과학연구소(ICES) 소속 과학자들…
[2017-01-10][의/학/카/페]말 더듬는 사람의 원인은 언어중추의 혈류량…
말더듬은 말하는 기능을 담당하는 뇌의 언어중추인 브로카 영역(Broca‘s area)의 혈류량 부족과 연관이 있다는 연구결과가 나왔다.로스앤젤레스 아동병원(CHLA) 아동발달연구…
[2017-01-10]
주름살 예방하려면, 자외선 차단제 바르고 보습 크림 꾸준히…
나이들면 점점 늘어나는 주름살은 정녕 예방방법이 없는 걸까.미국 피부과학회(American Academy of Dermatology)가 조언하는 조기 피부 노화 및 주름살 예방법…
[2017-01-10]
식은땀 줄줄… 폐경·감염·암 등 원인 다양
밤에 자다가 잠옷이 젖을 정도로 땀을 흘리는 사람들이 있다. 식은땀이 많은 이유는 뭘까? 최근 건강정보 웹사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에 소개된 식은땀의 원인에 대해 살펴본다.#…
[2017-01-10]
성인 여성 여드름, 야채 섭취 부족과 연관
성인 여성에게 여드름은 왜 다시 생기는 걸까?사춘기의 꽃으로 불리는 여드름은 성인이 되면 대개 사라진다. 하지만 20대를 지나서도 다시 돋아나는 여드름 때문에 피부 고민하는 성인…
[2017-01-10]
가슴 쥐어짜는 통증·호흡곤란 ‘위험신호’
지난달 27일 할리웃 유명 배우이자 작가인 캐리 피셔가 향년 60세를 일기로 사망한 이후 미국인의 사망원인 1위 질환인 심장질환에 대한 관심이 높다.미국 심장협회(American…
[2017-01-10]
‘우울·불안 치유’ 스마트폰 앱, 약물치료 수준 효과 있다
우울증과 불안감을 감소시키는 스마트폰 앱이 정신과 상담치료나 약물치료와 대등한 수준의 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대 의대 소속 연구진은 ‘인텔리케어’(Int…
[2017-01-05]
간암 세포 굶겨 죽인다
간동맥화학색전술은 절제수술이나 간이식을 받기 어려운 간암 환자 등의 생존기간을늘릴 수 있는 좋은 방법이다.신현필 강동경희대병원 소화기내과 교수는 “초기 간암은 절제술, 고주파 열…
[2017-01-03]
혈당 떨어지고 인슐린 감수성 좋아져… 꼭 운동을
새해가 되면 어김없이 금연ㆍ금주ㆍ다이어트 등을 다짐한다. 병을 앓는 환자도 완치를 꿈꾸며 마음을 새롭게 다진다.하지만 작심삼일(作心三日)이 허다하다. 정유년을 맞아 ‘이것만은 실…
[2017-01-03]
해외 의료진도 배우러 오는 ‘뇌졸중 치료의 메카’
기대수명이 82세로 크게 늘면서 질환에 대한 관심이 덩달아 높아졌다. 특히 사망원인 1위인 뇌졸중에 대한 관심은 가장 높다.해마다 10만여 명의 환자가 새로 생기는데다 20분마다…
[2017-01-03]
혈압·당뇨·콜레스테롤 ‘3대 수치’ 유의
A1C검사(당화혈색소 검사)도 체크한다. ADA에서는 7.0% 미만을 유지할 것을 권한다. 9% 이상이면 인슐린 치료가 권고된다.제 2형 당뇨병은 가족력이 있거나 비만, 40세 …
[2017-01-03][의/학/카/페]심장병 위험요인 있는 사람 “어깨 통증 가…
어깨 통증도 심장병의 위험요인일 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 로키 마운튼 직업-환경보건센터(RMCOEH)의 예방의학 전문의 쿠르트 헤게만 박사 연구팀이 고혈압, 고지혈증, …
[2017-01-03]
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오피니언
민경훈 논설위원도널드 W 부시와 이라크 전의 추억
황의경 사회부 기자 타국에서, 다시 ‘우리’를 생각하다
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- 송용창 / 한국일보 논설위원
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미군에 의해 체포돼 부인과 함께 미국으로 압송된 니콜라스 마두로 베네수엘라 대통령이 5일 맨하탄 연방법원에 처음 출두해 모든 범죄 혐의를 부인…
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“헌법 무시”Vs“안보 강화”
미국이 3일 나콜라스 마두로 베네수엘라 대통령을 군사 작전으로 체포한 사건과 관련해, 워싱턴 지역 정치권은 상반된 반응을 보이고 있다. 정치인…
DC 보안 강화, 마두로 체포로 인해 ‘초비상’
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트럼프 행정부의 초강경 이민 단속 기조 속에 불법체류자 단속을 위해 안면 인식 기술이 본격적으로 활용되고 있어 논란이 커지고 있다. 4일 월스…
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