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숙면, 운동, 긴장 때 심호흡 하면 도움
■새로운 사고방식을 취한다-문제 해결사가 된다: 스트레스를 주는 일의 목록을 만든다. 목록에서 현재 해결할 수 있는 문제와 현재 해결이 가능하지 않은 문제를 파악한다.지금 해결 …
[2018-03-27]
붉은 육류·가공육 과다섭취, 지방간·당뇨병 부른다
붉은 육류와 가공육을 많이 섭취하면 심각한 간 질환인 비알코올성 지방간(Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)과 제 2형 당뇨병의 전조인 인슐…
[2018-03-27]
칼륨 풍부한 바나나·콩·요거트 등 식품, 동맥경화…
칼륨은 신경과 근육 활동을 돕는 무기질이다. 최근 연구들에 따르면 칼륨 수치가 증가하면 심혈관 질환과 관계가 깊은 동맥혈관이 딱딱해지는 것을 예방할 수 있다는 조기 증거들이 보고…
[2018-03-27]
치매···채소 많이 먹으면 위험↓,낮에 졸음 심한 노인은↑
노년기에 가장 두려운 질병의 하나는 치매 및 알츠하이머병이다. 치매와 알츠하이머병을 예방하는 뚜렷한 방법은 없지만, 전문가들은 뇌를 자꾸 쓰게 하기 위해 새로운 언어를 배우거나 …
[2018-03-27]
우울증 부르는 스트레스, 피할 수 없다면 관리하라
■ ‘소리없는 살인자’스트레스 원인과 해소법사람은 누구나 스트레스를 안고 살아간다. 하지만 정작 스트레스 요인을 찾아보거나, 나만의 스트레스 관리법에 대해서는 등한히 한다. 한 …
[2018-03-27]
웨체스터／그린버그 공립도서관, 4월 프로그램
■건강관리 프로그램그린버그 공립도서관(300 Tarrytown Rd. Elmsford)에서는 4월3일 오후 6시30분에서 8시까지 기본적인 침 요법 강의를 한다.“Acupress…
[2018-03-27]골다공증, 좋은 생활습관 먼저
한국에 계시는 어머니는 골다공증이 있으셔서 항상 칼슘 섭취에 주의하시고 골다공증 약을 드신다. 의사들이 임상에서 흔히 칼슘 약을 권하는데 주위 분들의 반응은 이 약을 먹기가 상당…
[2018-03-27]靑 “모든 가능성 염두…정상회담前 북중 관계개선은 긍정 신…
청와대는 27일 김정은 북한 노동당 위원장 등 북한 최고위급의 중국 방문설과 관련, “지금 베이징에서 벌어지는 상황에 대해서는 모든 가능성을 염두에 두고 상황을 예의주시하고 있다…
[2018-03-26]
“시범경기 부진에도 신인상은 오타니”…MLB 전문가 투표
미국프로야구 메이저리그(MLB) 전문가들은 일본인 야구 천재 오타니 쇼헤이(24·로스앤젤레스 에인절스)가 시범경기에서 부진했지만, 여전히 유력한 올해의 신인상 후보라고 전망했다.…
[2018-03-26]
보스턴, 2억2천300만 달러로 올해 MLB 최고 연봉 구…
보스턴과 5년간 1억1천만 달러에 계약한 J.D. 마르티네스 [AP=연합뉴스]올해 미국프로야구(MLB) 메이저리그 최고 연봉 구단 순위에 큰 변화가 생길 조짐이다.AP 통신이 각…
[2018-03-26]
‘스파이 독살시도’ 월드컵에도 불똥…아이슬란드 고위인사 불…
‘이중스파이 독살시도’ 사건과 관련한 서방과 러시아의 갈등이 축구 월드컵으로까지 번지는 모양새다.26일 로이터통신에 따르면, 아이슬란드 정치지도자들은 오는 6월 러시아에서 열리는…
[2018-03-26]
성추문에도 트럼프 지지율 42%로 반등…11개월새 최고
잇단 성추문에도 도널드 트럼프 미국 대통령의 국정수행 지지도가 최근 11개월 사이 가장 높다고 미국 CNN 방송이 26일 보도했다.CNN이 여론조사 전문기관 SSRS에 의뢰해 지…
[2018-03-26]
미, 사우디에 개량형 대전차미사일 대량 판매 승인
사우디아라비아가 주도하는 아랍동맹군의 군사개입으로 촉발된 예맨 내전이 3년이 된 가운데 미국이 성능이 개량된 토(TOW) 대전차미사일의 사우디 판매를 승인했다.미 군사 전문매체 …
[2018-03-26]
뉴욕증시 무역전쟁 우려 완화에 급등…다우 2.84% 상승 …
뉴욕증시에서 주요 지수는 미국의 무역전쟁 우려가 완화한 영향으로 급등했다.26일 뉴욕증권거래소(NYSE)에서 다우존스 30 산업평균지수는 전장보다 669.40포인트(2.84%) …
[2018-03-26]
성관계설 포르노 배우 인터뷰 파문 속 ‘트럼프의 침묵’
도널드 트럼프 미국 대통령과의 성관계설을 주장해온 전직 포르노 여배우의 ‘심야 인터뷰’가 워싱턴DC를 강타한 가운데 트럼프 대통령은 이에 ‘침묵’하고 있다.’스토미 대니얼스’라는…
[2018-03-26]
‘KIA 클래식 우승’ 지은희 세계랭킹 22위…16계단 상…
미국여자프로골프(LPGA) 투어 KIA 클래식에서 우승을 차지한 지은희(32)의 세계랭킹이 ‘수직 상승’했다.지은희는 26일 발표된 여자골프 세계랭킹에서 22위에 자리했다. 일주…
[2018-03-26]北최고위급 방중설…남북·북미 정상회담 앞둔 북중관계 주목
4월과 5월 남북 및 북미 정상회담이 추진되는 가운데 26일 북한 고위급의 베이징 방문설이 파다하게 퍼져 주목된다.과거 김정일 국방위원장이 방중 때 이용했던 특별열차를 타고 북한…
[2018-03-26]
임원진 발표, 새 이사장 선임
중서부 호남향우회(회장 김영훈)가 지난 25일 정기이사회를 갖고 25대 임원진 발표와 아울러 신임이사장으로 서희권 직전 회장을 선임했다.이날 저녁 나일스 우리마을식당에서 열린 이…
[2018-03-26]
세븐, 성매매 루머 강력 부인 “혐의없음 판결”
가수 세븐이 일각에서 제기한 ‘성매매 의혹’에 대해 강력 부인했다.세븐 소속사 일레븐나인엔터테인먼트는 26일 공식입장을 통해 “현재 각종 포털사이트 및 커뮤니티 게시판 등에 떠도…
[2018-03-26]
곽도원 “이윤택 고소인 4명에 협박 피해” vs “꽃뱀 왜…
“금품을 요구하고 협박했다” vs “꽃뱀으로 왜곡했다” 곽도원이 연희단거리패 이윤택 연출의 성폭력 고소인단 4명에게 금품 요구와 공갈, 협박을 받았다고 주장한 가운데 4명 측에서…
[2018-03-26]
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오피니언
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[만화경] 철퇴 맞은 반도체 스파이
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연방국토안보부의 셧다운(일부 기능정지)이 76일 만에 종료됐다.백악관은 30일 도널드 트럼프 대통령이 연방하원을 통과해 넘어온 국토안보부 임시…
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‘원코리아 정책 포럼’(Capitol Policy Forum)이 지난 29일 워싱턴 DC 연방 하원 캐넌 빌딩에서 열렸다.이날 행사는 ‘제23…
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미국 정부가 호르무즈 해협을 안전하게 지나기 위해 이란과 거래하는 해운사들에 제재 가능성을 경고하고 나섰다.미국 재무부 해외자산통제국(OFAC…
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