국민들의 건강한 라이프스타일을 위해 미 연방질병 통제예방센터(CDC)가 학교와 사회단체에서 단행할 수 있는 ‘어린이 건강수칙’으로 권하는 내용은 다음과 같다.

▲초등학생들에게는 하루 최소한 20분의 자유 놀이시간(Recess)을 줘야된다. 자유 놀이시간은 어린이들이 어떠한 제한을 받지 않고 즐겁게 뛰어 놀 수 있는 시간이다. 자유 놀이시간이 체육시간과 같다고 생각해서는 안된다.

▲체육시간은 필수 과목이다. 체육시간은 결코 선택과목이 아니다. 학생들의 건강을 위해서 매 학기마다 체육시간을 제공해야된다.

▲수업이 시작하기 전이나 방과후, 또는 주말이나 방학때 테니스장, 수영장, 체육관 등 학교 체육 시설을 학생들이 사용할 수 있도록 해야된다.

▲주민들의 건강을 위해 각 타운에서는 샤핑 몰 등 인파가 많이 몰리는 곳에 도보자들이 쉽게 찾을 수 있도록 인도 시설 등을 잘 갖춰야 된다. 또한 타운에 자전거 전용 도로를 설치하는 것도 바람직하다.

▲학교나 지역 커뮤니티 센터 등에서는 걷기 운동 등 육체적인 운동을 사회적 차원에서 홍보한다. 특히 어린이들과 청소년, 빈곤층 주민들을 위한 프로그램을 제공하는 것이 중요하다.

▲교내 식당의 메뉴에 신경을 써야된다. 학생들이 영양가가 풍부한 음식을 섭취할 수 있도록 교내 식당 메뉴를 개선하는 것이 중요하다.

▲사탕, 청량 음료, 고칼로리 음식은 자라나는 학생들에게 금물이다.