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Rocking Swan
필라테스는 파워하우스(power house)라는 몸의 중심을 강화 시켜서 신체의 전반적인 균형과 협응력을 길러주는 운동이다. 몸 전체 근육의 긴장도를 일정하게 유지 시켜주고 유연…
[2012-08-31]세수 자주하면주름 더 생겨요
나이 들면 자연스럽게 나타나는 주름살. 원숙함의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게 많아 신경을 쓰는 사람이나 주름살이 없는 ‘동안’을 원하는 사람들에게 유용한 정보를 소개한…
[2012-08-31]저녁에 샴푸하세요!
푸석푸석하고 정전기 나는 머릿결로 고민이다. 건조함과 정전기에 시달리지만 반대로 지금 관리에 들어가면 건강한 머릿결을 유지할 수 있다. 머릿결 관리의 기본은 샴푸다. 모발과…
[2012-08-31]에스닉 롱드레스·레오파드로 섹시
자연과 공존하는 에스닉 스타일에서 여름 패션을 찾는다. 에스닉 스타일이란 여러 나라의 민족 의상과 특유의 염색, 직물, 자수 등에서 영감을 받은 화려하고 자유분방한 패션이다. …
[2012-08-31]4~5세 자녀‘할리웃 키즈’안 부럽죠!
내 아이에게 예쁜 옷 입히기는 엄마의 즐거움 중 하나. 그러나‘매일 뭘 입힐까’는 고민이기도 하다. 걷고 말하기 시작하는 즈음의 아이들에게 편안함과 실용성을 강조한 예쁜 옷을 찾…
[2012-08-31]선글라스로 다크서클 막아요
햇볕이 따가운 계절이다. 이 계절 여성들의 큰 고민 중 하나는 눈가 피부다. 햇볕으로 인한 자극으로 노화가 이뤄질 수 있다. 큰돈을 들여 피부과를 찾거나 화이트닝 화장품의 지출로…
[2012-08-31]로 푸드(raw food) 식단
채식(vegetarian diet), 절대 채식(vegan diet), 생식(raw food diet) 등 여러 가지 형태의 식생활이 있는데, 미국에서‘생’식습관은 우리가 일반적…
[2012-08-29]영양 듬뿍, 피가 되고 살이 되고...
100% 통밀이나 통곡 빵 선택 블루베리는 항산화성분 풍부 오메가3 달걀 양질 단백질 공급 ■통곡물빵 통곡물빵은 여타 흰밀가루 빵이나 정제밀로 만든 갈색빵에 비해 혈당…
[2012-08-29]돼지고기 고추장찌개
LA의 이번 여름은 무척 쨍쨍한 햇살과 함께 매일 높은 기온을 나타내고 있습니다. 이런 무더위 때문에 하루 종일 에어컨에만 의지하고 더위에 지쳐 축 늘어져 지내게 되지요. …
[2012-08-29]집에서 나만의 와인·맥주·치즈 만들어볼까!!
우들랜드힐스에 위치한‘더 홈 와인, 비어 앤 치즈 메이킹 샵’(The home wine, beer and cheese making shop)은 집에서 직접 와인과 맥주에 치즈까지…
[2012-08-29]바르는 순간, Cool!
땀으로 끈적이는 계절에는 화장품을 바르는 것조차 덥다. 뷰티 업계가 더위를 잊는 쿨링 아이템을 잇달아 선보이고 있다. 쿨링 화장품이란 바르는 즉시 체온을 낮춰주거나 땀을 증발하게…
[2012-08-24]피부 보정은 기본‘BB’없인 못살아!
BB크림은 과거 독일에서 피부과 시술 후 흉터 예방을 위해 사용된 기능성 화장품. 한국으로 수입되며 가벼운 메이컵을 선호하는 여성들의 필수 화장품으로 자리잡았다. 복잡한 메이컵 …
[2012-08-24]고도 높아지면 자외선↑ 기내서도 선크림
여름 휴가철을 맞아 해외여행을 나가는 이들이 많다. 비행기로 이동할 경우 피부 트러블을 겪을 수 있다. 기내에서 피부는 건조함과 창으로 들어오는 자외선에 영향을 받는다. 또 낮은…
[2012-08-24]세안만 잘 해도 ‘동안 미녀’
시술이나 수술의 도움 없이 어려 보일 수 있다. 노화를 늦추기 위한 노력은 돈을 들이기보다 기본에 충실할수록 제 값을 한다. 클렌징만 잘해도 다섯 살은 어려 보일 수 있다. …
[2012-08-24]어깨끈, 떼거나 튀거나 민망한 여름속옷 가리기
여름철 입는 옷의 원치 않는 노출로 민망한 상황이 연출될 때가 왕왕 있다. 민소매 상의 안에 브래지어 어깨끈이 흘러내리거나 진한 색이 비칠 때는 입은 사람이나 보는 사람 모두 불…
[2012-08-24]자고 일어나니 ‘꿀피부’
직장 여성은 바쁘다는 핑계로 피부 노화를 방치하고 있다. 피부는 화초와도 같아 관심을 쏟는 만큼 건강을 유지할 수 있다. 바쁜 여성은 잠자는 시간을 활용해 피부를 관리할 수 있다…
[2012-08-24]무화과, 달콤한 속살… 치즈·햄·호두와 찰떡궁합
늦여름부터 가을에 걸쳐 맛볼 수 있는 무화과 시즌이 시작되었다. 실제 수확은 5월께 이루어지기도 하는데, 무화과가 가장 맛있는 계절은 지금이다. 매년 8월 초, 캘리포니아주…
[2012-08-22]LA스타일 음식매력의 발견
다가오는 9월 1, 2, 3일 사흘에 걸친 노동절 연휴 주말에 푸디들을 흥분키시는 행사가 있다. LA의 파라마운트 픽처스 스튜디오(Paramount Pictures Studio)…
[2012-08-22]’에브리데이 푸드’가 뽑은 맛있는 핫독 세가지
어느 계절보다도 핫 독을 먹는 횟수가 늘어나는 여름, 미국인들이 가장 좋아하는 비프 프랭크 소시지를 알아보자. 1)오스카 마이어 클래식 비프 프랭크(Osacr Mayer C…
[2012-08-22]불고깃감 고기를 색다른 맛으로
불고깃감 고기가 있을때 항상 먹는 불고기 대신 조금만 양념을 변형해 타이 스타일의 양념고기 볶음을 만들어 보자. 등심 불고깃감이 좋지만 없다면 스커트 스테이크 같은 부위를 살짝 …
[2012-08-22]
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오피니언
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[역사속 하루] 소로가 월든 숲에 터잡다
임석훈 / 서울경제 논설위원북유럽 여성징병제
안상호 논설위원꼼장어, 해삼, UFO
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 상상하는데로 펼쳐지는 세상
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´코리안 퍼레이드&페스티발´ 조직위 출범
뉴욕한인회(회장 이명석) 주최, 뉴욕한국일보 주관으로 오는 10월4일 맨하탄 한복판에서 열리는 ‘2025 코리안 퍼레이드 및 페스티발’ 조직위…
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도널드 트럼프 대통령의 반이민 행보와 함께 새롭게 추진되는 이민 정책들로 인해, 최근 한인사회에서 시민권 신청에 대한 관심이 크게 증가하고 있…
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제75주년 6.25전쟁 기념일을 맞아 지난 25일 샌프란시스코 프리시디오 공원내 한국전 참전기념비 앞에서 한국전 발발 75주년 기념식이 열렸다…
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