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파킨슨 모임 KAPSN 11일 강의
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(KAPSN)은 오는 11일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터에서 9월 정기모임을 재개한다. 이번 모임에서는…
[2015-09-08]어질어질~ 지끈지끈~ 혈관성 두통 ‘대물림’
【20~30대 젊은 여성에게 많은 편두통】 두통은 남성보다는 여성들이 많이 호소하는 증상이다. 특히 편두통은 대개 10대 청소년기부터 시작해 20~30대 젊은 여성에게 가장…
[2015-09-08]여름철 불청객 복통, 요가로 날려버리자
무더위에 지치는 요즘, 찬 음식을 자주 먹다보니 배탈이 나기 일쑤다. 여름철에는 고온 날씨 때문에 세균이 번식하기 쉬워 급성장염, 식중독 등이 골퍼들의 건강을 위협한다. 간단한 …
[2015-09-02]비듬 예방 민간요법
비듬 때문에 고민인 사람들이 많다. 직장인의 경우 어깨부위의 양복에 떨어진 비듬 때문에 당황하는 일도 생기기도 한다. 메이요 클리닉에서 조언하는 비듬과 가려움증을 해소하는 …
[2015-09-01]
건강에 도움주는 살아 있는 ‘유익균’
[프로바이오틱스 음식들] ‘프로바이오틱스’ (probiotics)는 인체의 장에 들어가 소화를 돕고, 건강과 면역에 좋은 효과를 주는 살아있는 유익균을 말한다. 사실 …
[2015-09-01]여름철 일교차 얕보다간 비염으로 고생
[앨러지 증상과 예방] 대개 꽃가루 앨러지 증상은 봄철에 심한 것으로 알고 있지만, 에어컨을 자주 틀게 되는 여름철이나 또는 아침저녁으로 온도차가 심한 가을 환절기에도 나무…
[2015-09-01]허리 끊어질 듯한 통증 “지긋지긋해”
【요통】 요통(low back pain)은 누구나 평생 한 번쯤은 겪게 되는 허리통증이다. 척추에서 등뼈와 골반뼈를 연결하는 허리뼈를 요추라고 하는데, 5개의 큰 척추뼈로 …
[2015-09-01]집중력 강화에 도움이 되는 동작
정신일도하사불성(精神一到何事不成), 정신을 집중해 노력하면 안 되는 일이 없다고 했다. 골프는 어느 스포츠보다 고도의 집중력을 요하는 운동이다. 요가는 대부분 몸의 균형감각을 요…
[2015-08-26]처방약의 이론과 실제의 차이
의사로서 일을 하다 보면 환자분들이 주치의를 바꾸는 경우가 가끔 있다. 그 중 처방 받은 약이 효과가 없거나 부작용이 생긴 경우가 원인인 경우가 많은데 약들을 하나하나 꼼꼼…
[2015-08-25]담석증과 신석증(1)
담석증과 신석증에 대해서는 다 아시리라 믿는다. 그런데 가끔은 이 두 가지를 혼동하는 분들이 있다. “3년 전에 담석증으로 고생했는데, 다행히 소변으로 돌이 빠져 나왔습니다…
[2015-08-25]배가 불러오는 복수의 원인과 치료
배가 불러져서 병원을 찾아오는 경우에는 먼저 그 원인을 밝히는 것이 중요하다. 배가 부른 원인이 복수(ascites) 인지 복부비만인지를 구분하는 것에서부터 복벽 탈장인 경…
[2015-08-25]“1시간마다 2분씩 걷거나 스트레칭… 사망위험 33% 낮춘…
건강을 지속하고 싶다면 먼저 평소의 일상생활을 돌아보고, 나쁜 습관은 고치고, 좋은 습관을 만들어야 한다. 또 생활습관을 조금만 고쳐도 건강에 큰 도움이 된다. ▷1시간…
[2015-08-25]상처 회복되면 자외선 차단제 발라야
가벼운 상처나 흉이 생겼을 때는 일단 상처 부위를 비누와 물로 씻어 깨끗하게 한다. 바셀린이나 연고를 발라 피부가 건조해지지 않도록 주의하며, 의사 처방 연고가 있다면 의사…
[2015-08-25]
발가락 사이 땀 차지 않도록 주의
무좀은 흔히 발에 생기기 쉬운데, 공공장소인 수영장, 헬스장의 탈의실 등에서 옮겨오는 경우가 있다. 또 여름철에는 발에 땀이 차기 쉽고, 습한환경으로 원인균인 곰팡이 균이 서식하…
[2015-08-25]음주·비만…‘간 손상’ 지름길
[간, 병 나도 별다른 증상 없어…] 흔히 ‘침묵의 장기’로 불리는 간. 간은 우리 몸에서 독성 물질을 해독하고, 지방 소화에 필수적인 담즙을 생성하며, 음식을 통해 …
[2015-08-25]자장면? 짬뽕? 메뉴 고민 뇌의 신호 흐름 문제 탓
사람들이 식당에서 음식을 주문할 때 선뜻 결정을 내리지 못하고 고민하는 이유는 무엇일까? 또 이런 결정력에서 사람들이 차이를 보이는 이유는 무엇일까? 식당에서 음식을 주문할…
[2015-08-25]초기 유방암 공격적 치료 생존율에 큰 영향 안 미쳐
유방암 초기단계에서 선제적으로 유방 절제술 등 적극적인 치료법을 택하는 것이 생존율을 높이는데 큰 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 토론토 여성대학연구소의…
[2015-08-25]너, 기억력에 아군이냐 적군이냐
▲알콜: 흥미로운 한 연구에 따르면 아군이다. 적당히 가볍게 음주하는 사람은 완전히 금주하는 사람과 술고래보다 치매에 걸릴 위험이 30% 낮았다. 한 가지 이론은 와인 같은 알콜…
[2015-08-25]‘MIND 식단’ 지키면 치매위험 절반 뚝
【‘헬스’지 소개 - 기억력 높이는 방법】 나이가 들면 아무래도 깜빡 잊는 경우가 생긴다. 물론 20대 후반부터 기억력은 10년에 약 2%씩 감소한다. 그러나 나…
[2015-08-25]라운드 후 피로 회복에 좋은 요가 동작
더운 여름 필드에서 즐거운 시간을 보내자. 준비운동만큼 중요한 것이 정리운동이다. 요가로 라운드 후 밀려드는 피로를 풀자.
[2015-08-19]
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오피니언
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지사별 뉴스
불법이민자 체포 마구잡이?…추방은 절반수준
ICE 구금 시설 과밀화 현상도 심각연방이민세관단속국(ICE)이 지난달 미 전역에서 이민자 약 3만 명을 체포하면서 지난 5년 중에서 가장 많…
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VA 페어팩스 인구 20년만에 18만명 ⇧
버지니아 페어팩스 카운티의 인구가 20년만에 18만여명이 늘어난 것으로 파악됐다. 최근 발표된 ‘2024 카운티 인구보고서’에 따르면 지난해 …
버지니아서 무료 청력 선별 검사
캘리포니아 지방법원, 트럼프식 LA 이민자 ‘멋대로 급습’에 일단 제동
캘리포니아 지방법원이 도널드 트럼프 행정부 이민 단속 당국의 ‘무분별한’ 이민자 단속 관행에 급제동을 걸었다.캘리포니아 중부 지방법원의 마아미…
광복절 제 80주년 기념식 개최
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