코리안리소스센터(KRC, 대표 김병대 박사)가 존스합킨스대 한인만성질환관리팀과 함께 실시하는 당뇨관리프로그램이 3회째 진행되면서, 참가자들의 호응도 높아가고 있다.
한인들을 대상으로 하는 이 프로그램(STOP-DM, Self-Care to Optimize Diabetes Management)은 당뇨병의 원인을 포함한 각종 치료법, 자가혈당관리, 건강한 식사요법, 운동요법, 만성/급성 합병증 예방 및 관리, 스트레스 관리 등을 한인의 특수성에 맞춰 중점적으로 교육시키기에 참가자들이 만족스러워 하고 있다.
이번 3기 교육에는 10명이 참가, 6주간의 교육 중 4주차 교육을 마쳤다. 강의는 기존 교육과 달리 각종 영양정보지와 혈액검사지를 읽고 해석하는 법, 흔히 쓰이는 의학용어 및 치료자와의 효과적인 의사소통을 위한 대화법과 함께 당뇨조절을 위한 식단 선택 등을 지도한다.
21일 오후 엘리콧시티 소재 KRC 사무실에서 진행된 교육에서 김혜랑 연구원은 ‘당뇨조절을 위한 영양’을 주제로 강의하며, 한식 중심의 식단을 각 개인의 실정에 맞게 작성할 수 있도록 도왔다. 참가자들은 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 영양소들과 하루에 필요한 각 식품들의 섭취량을 알아보고, 이것들을 실제 생활에서 이용할 수 있는 연습을 했다. 참가자들은 KRC에서 제공한 각 식품군별 섭취량을 처방한 식품섭취 가이드라인을 식생활에 이용하는 방법 및 시중에서 판매되는 식품에 제시된 영양정보를 해석해 적절한 식품을 구매할 수 있는 요령 등을 익혔다. 또 술과 담배가 혈당에 미치는 영향을 알아보며, 당뇨 관리를 위한 음주 및 흡연에 대한 대처 방법 등을 배웠다.
KRC는 매 3개월마다 혈당 및 콜레스테롤 검사 등 당뇨관리 현황을 모니터링하며, 교육 후에는 12개월간 일대일 전화상담으로 당뇨관리를 지원한다. 이 프로그램은 대사장애의 개선을 통해 당뇨로 인한 합병증을 예방하고, 정상적인 삶 유지를 위한 자기건강관리 지식 및 기술을 습득시키는데 목적을 두고 있다.
문의 진혜경 코디네이터
(410)203-1111
<박기찬 기자>