San Francisco
- 사회
골프를 치기 전에 5분 이상 스트레칭을 하면 골프공 비거리가 크게 향상되는 것으로 나타났다.
8일 한양대의대 재활의학교실 장성호ㆍ김미정 교수팀이 프로 골퍼 20명과 아마추어 골퍼 22명(핸디캡 13 이하), 초보 골퍼(핸디캡 18 이상) 16명 등 58명을 대상으로 연구한 결과에 따르면 운동 전에 하는 5분 내지 30분의 스트레칭이 클럽의 헤드 속도와 골프공 비거리를 증가시키는 것으로 분석됐다.
이번 연구결과를 담은 논문은 대한재활의학회지에 게재됐다.
연구에 사용된 스트레칭은 5분 프로그램이 7가지, 30분 프로그램이 27가지 동작으로 각각 구성됐으며 한 가지 동작을 최소한 15초 이상, 좌측과 우측을 모두 시행했다.
8일 한양대의대 재활의학교실 장성호ㆍ김미정 교수팀이 프로 골퍼 20명과 아마추어 골퍼 22명(핸디캡 13 이하), 초보 골퍼(핸디캡 18 이상) 16명 등 58명을 대상으로 연구한 결과에 따르면 운동 전에 하는 5분 내지 30분의 스트레칭이 클럽의 헤드 속도와 골프공 비거리를 증가시키는 것으로 분석됐다.
이번 연구결과를 담은 논문은 대한재활의학회지에 게재됐다.
연구에 사용된 스트레칭은 5분 프로그램이 7가지, 30분 프로그램이 27가지 동작으로 각각 구성됐으며 한 가지 동작을 최소한 15초 이상, 좌측과 우측을 모두 시행했다.
- 1
대법, ‘트럼프 출생시민권 금지’ 2… 1 - 2
트럼프 “美에 디지털세 부과하는 캐나다와 무… - 3
대법원 “’성소수자 교재’ 사용하는 학교수업… - 4
뉴섬 주지사 “트럼프와 통화 왜곡” … 1 - 5
트럼프 “이란이 우라늄 또 농축하면 고민 없… - 6
베이조스 호화결혼 베네치아에 폭염 적… 3 - 7
김건희 여사, 휠체어 타고 퇴원…특검… 1 - 8
트럼프, 상호관세 유예시한 “연장할 수 있지… - 9
‘탈옥 1년여만에 체포’ 에콰도르 마약왕 미… - 10
K-베이커리 열풍…개업 잇따라 1
- 11
Korean Festival Gains St… - 12포트리서 80대 노인남매 숨진채 발견
- 13
독일 총리 “트럼프, 카메라 꺼지면 경청…케… - 14
브래드 피트, 74억대 자택에 도둑 … 1 - 15
유엔총장 “가자주민, 식량얻다 죽어”…이스라… - 16
내시경 등 검사 사전승인 절차 쉬워진다 - 17
민주콩고·르완다, 평화협정 체결…미·카타르 … - 18
트럼프 차남, ‘정치가문’ 가능성 시사… “… - 19
Crackdown on Undocumente… - 20
이란 “핵시설 심각한 피해…현재로서는 협상 …
- 21
전 세계서 35억 시간 봤다…K-콘텐츠 판도… - 22
버스 차선 AI 카메라 단속 확대… … 1 - 23
모사드, 제2의 ‘삐삐 폭발’ 경고?…이란인… - 24
“러, 우크라 리튬 매장지 점령…미·우크라 … - 25
오픈AI “10월 6일 연례 개발자 회의 개… - 26
‘사회주의자 뉴욕시장?’… 월가 ‘패… 4 - 27
韓 대통령실, ‘초강수 대출 규제’ 첫 부동… - 28
‘이적설’ 손흥민, 토트넘 새 시즌 원정 유… - 29
강형욱, 갑질 논란 딛고 8월 예능 … 1 - 30
애난데일 일대 택배 절도범 설친다
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 6.25
노동법 소송 몸살 원칙 준수로 돌파해야
-
운전 중 휴대폰 조작 ‘위험천만’
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 삼국지, 60년의 신화와 천 년의 착각
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 서울 스케치
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 정오의 휴식
고광본 / 서울경제 논설위원콘스텔레이션 에너지
- 한 영 재미수필문학가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
1/3
지사별 뉴스
“트럼프 관세인상, 한미 관계에 해로워”
앤디 김(사진) 연방상원의원은 26일 도널드 트럼프 대통령의 관세 인상 정책에 대해 “우리가 직면한 경쟁국과 적대세력에 함께 대응하는 데 바로…
‘지방세 공제한도 4만불’ 타결 임박
퇴직 연방 공무원, 온라인 구직 사이트로 몰렸다
정부효율성부(DOGE)의 대대적인 감원 조치에 따라 새로운 일자리를 찾는 퇴직 공무원들의 온라인 구직 신청이 급증한 것으로 나타났다.온라인 구…
홈리스들에게 K-바비큐 대접
“전쟁 딛고 새로운 한국 올바르게 전해야”
제 75주년 6.25전쟁 기념식이 지난 25일 로즈빌 마이두 파크 6.25 참전 기념비 앞에서 엄숙하게 거행되었다. 새크라멘토 한인회(회장 이…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x