한국 국민들의 생체 나이가 10년 전에 비해 0.5세 많아진 것으로 나타났다.

24일 대한노화관리의학회와 메디에이지연구소에 따르면 전국 성인 남녀 20만 명을 대상으로 생체나이를 분석한 결과, 10년 전에 비해 남성은 0.6세, 여성은 0.4세 등 평균 0.5세 늘어났다.

연령별로는 20대에서 1세, 30대는 0.7세, 40대 0.6세, 50∼60대 각 0.1세 많아져 젊은 사람들이 상대적으로 생체나이 증가폭이 컸다.

이러한 결과는 생체나이를 결정하는 주요 요인인 체중, 비만도, 콜레스테롤, 간 수치 등이 10년 전보다 증가했기 때문이다.

실제로 10년 전과 비교해 비만체형 나이는 0.5세, 심장 나이는 0.6세, 간 나이는 0.5세 늘었다.

특히 비만체형 나이와 심장 나이는 20∼40대에서, 간 나이는 40∼50대에서 많이 증가했다. 이는 젊은 세대의 식습관 불량과 운동 부족, 40∼50대의 업무 스트레스 심화 때문으로 보인다고 연구진은 분석했다.

강영곤 메디에이지연구소장은 "생체나이는 우리 몸의 건강상태와 노화상태를 가장 명확하게 보여줄 수 있는 지표"라며 "우리나라 사람들의 건강상태가 10년 전에 비해 나쁘고 노화 속도로 빨라지고 있다는 결론을 얻었다"고 설명했다.

배철영 대한노화관리의학회 이사장은 "앞으로 생체 나이가 다양한 건강증진 프로그램을 평가하고 관리하는 유용한 수단을 활용될 수 있을 것으로 기대한다"고 밝혔다.