미국인과 한국인 모두 걷기 운동량이 크게 부족한 것으로 조사됐다.

미 스탠포드 대학 연구팀이 세계 111개국 71만7517명의 성인 남녀의 스마트폰 보행 기록을 바탕으로 지난 3달여에 걸쳐 조사한 결과, 하루 걷는 걸음 수는 평균 4,961보로 5,000보에 조금 못 미쳤다. 하루 1만보 걷기를 목표로 하는 사람들 많은 것에 비하면 운동량이 크게 부족하다고 할 수 있다.

이 연구결과는 10일 과학잡지 네이처지에 실렸다.

가장 운동량이 많은 것은 홍콩 사람들로 하루 평균 6,880걸음을 걸어 운동량이 가장 많은 것으로 조사됐다. 반면 인도네시아 사람들은 하루 평균 3,513보밖에 걷지 않아 운동량이 가장 적었다.

한국인 하루 5,755걸음을 걷는 것으로 조사됐고, 미국인은 4,774걸음으로 4,692걸음의 멕시코보다 조금 더 많았다.

연구팀은 그러나 걸음을 걷는 평균 수가 많은 것이 중요한 것이 아니라 각 개인들 간의 걸음 수 편차, 즉 활동 불평등도가 더 중요하다고 밝혔다. 불평등도가 적을 수록 비만인 사람이 적었다. 미국과 멕시코의 경우 하루 평균 걸음 수는 비슷했지만 불평등도는 미국이 30.3으로 멕시코의 27.9보다 더 높아 비만인 사람들의 비율이 더 높았다.

걸음수에서는 홍콩에 이어 중국(6,189보)과 우크라이나(6,107보), 일본(6,010보)이 하루 평균 6,000보 이상을 걸었다.

또 러시아(5969보)와 스페인(5936보), 스웨덴(5863보)이 한국보다 하루 평균 더 많은 걸음을 걷는 나라에 올랐다.

<김상목 기자>