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체지방 줄이는 건강 음식들
새해엔 먹으면서 몸무게 확~ 줄여볼까 2008년 새해가 밝은지 벌써 한 주가 지났다. 많은 사람들이 새해 다짐을 하고, 새로운 계획을 세우느라 여념이 없다. 새해 다짐으로 …
[2008-01-09]밭에서 뽑은 우엉 만병통치약
칼슘·칼륨·아연·구리·식이섬유 등 듬뿍 간 해독·당뇨·신장병·관절염에 효과 얇게 썰어 기름에 볶으면 향 살고 씹는 맛 좋아 막 밭에서 뽑아온 것처럼 흙이 묻어 있고, 마…
[2008-01-09]잘 골라 먹은 음식, 임신확률 높여준다
하버드 의대 연구원들이 제안하는 식이요법 해바라기·옥수수 기름 등 불포화 지방이 좋아 탄수화물-잡곡·야채, 단백질-콩·두부 통해 섭취 종합비타민도 먹고 매일 30분 이상 …
[2008-01-09]진이 없으면 칵테일도 없다
네덜란드가 원산지… 냄새없고 맑고 투명해 베이스로 인기 맑고 얼음처럼 투명함을 자랑하는 진(Gin). 하지만 보드카와 함께 칵테일용 밑술로 애용되는 이 술의 역사가 400년…
[2008-01-09]죽 쑤는 아침 하루가 든든
닭·단호박·잣·팥 등 끓여 만들어 조리 쉽고 소화 잘돼 바쁜 아침에 딱 아침식사 만큼 건강에 중요한 것이 없다는 것은 어제 오늘의 얘기가 아니다. 하지만 날씨가 쌀쌀해지…
[2008-01-09]송일국 나도 새신랑 예비법조인과 결혼
2년전 만난 5세연하 미모의 여인과 열애 결실… 3월15일 비공개 웨딩마치 톱스타 송일국이 전격적으로 결혼 일정을 확정하고 총각 딱지를 벗는다. 송일국은 다섯살 연하의 예…
[2008-01-09]조영구 부부 신혼여행 직후 ‘애정행각(?)’
22일 결혼… 예능프로 동반 나들이 부부애 과시 방송인 조영구가 결혼 직후 신부와 예능 프로그램에 동반 나들이에 나서 부부애를 과시한다. 조영구는 29일 서울 등촌동 …
[2008-01-09]’사업포기’ 김영애, KBS에 억대 소송 승리
지방법원 참토원에 3억원 지급하라 결정 KBS가 배우 김영애가 운영하는 참토원에 3억원을 배상하게 됐다. ㈜참토원은 9일 보도자료에서 8일 서울남부지방법원 제51민사부(부…
[2008-01-09]이영애 으~ ‘대물’은 사양 뭔일 있었길래!
대본까지 보고 끝내 거절, 안방복귀 무산… 2003년 ‘대장금’ 이후 브라운관 발끊어 배우 이영애가 복귀작으로 물망에 오른 SBS 드라마 출연을 고사했다. 이영애의 …
[2008-01-09]벗고 독하게? 손예진 ‘포스트 이영애’ 꿈꾸며..
영화 ‘무방비도시’서 소매치기 보스 백장미역 청순→과감한 정사신→표독연기 ‘닮은꼴 도전’ ’포스트 이영애’를 꿈꾼다? 배우 손예진이 선배 배우 이영애와 비슷한 연기 행보…
[2008-01-09]’원더걸스’ 박예은 동생, 진실게임 출연 화제
400회를 맞은 SBS 인기 예능 프로그램 이 화제를 모으고 있다. 8일 오후 방송된 ‘진짜 스타의 가족을 찾아라’ 편에 출연한 ‘자칭’ 스타 가족들이 네티즌의 시선을 사로잡…
[2008-01-09]김하늘-윤계상 러브신은 소파와 자동차에서…
영화 ‘6년째 연애중’서 6년 된 커플로 호흡 베드신은 없어요. 소파신과 자동차신은 있습니다. 영화 ‘6년째 연애중’(감독 박현진, 제작 피카소필름)의 주연 배우 윤계상이…
[2008-01-09]서우, 박찬욱 제작 ‘홍당무’ 파격적 캐스팅
신인 배우 서우가 박찬욱 감독의 영화에 전격 낙점됐다. 서우는 에서 호기심 많은 왕따 여중생 ‘서종희’로 캐스팅 됐다. 극중 그는 짝사랑하는 남자(이종혁)의 연애를 막으려고 그…
[2008-01-09]비욘세 쉿! 입 다물어~ 몰래 결혼… 왜?
연인 관계로 한국을 찾았던 팝가수 비욘세와 제이지가 정식 부부가 된 것으로 확인됐다. 비욘세는 지난해 11월 첫 내한 공연 당시 연인 제이지와 함께 한국을 찾아 화제가 됐다. …
[2008-01-09]우엉잡채
재료 - 우엉 1뿌리, 풋고추 3개, 빨간 피망 ¼개, 불린 표고버섯 약간, 멸치육수 3큰술, 진간장 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 소금 약간 만들기 - 우엉을 껍질을 벗겨내…
[2008-01-09]닭죽
▲재료: 닭 150g, 불린쌀 1컵, 닭고기 양념(풋고추 1개, 빨간고추 1개, 소금 1/2작은술, 후춧가루 약간, 참기름 2작은술), 양념장(간장 5큰술, 다진파 2큰술, 다진…
[2008-01-09]잣죽
▲재료: 불린쌀 1컵, 잣 1/2컵과 고명용 약간, 소금 약간 ▲만들기: 쌀은 물에 1시간가량 불려놓는다. 여기에 물 1컵을 넣고 믹서에 곱게 간다. 잣은 물 1컵을 넣고 …
[2008-01-09]단호박죽
▲재료: 단호박 600g, 넝쿨콩 1/4컵, 밤 5개, 설탕 적당량, 소금 1~2작은술, 찹쌀가루 1컵과 5큰술 ▲만들기: 단호박은 껍질을 벗기고 도톰하게 썬다. 냄비에 자작하…
[2008-01-09]팥죽
▲재료: 팥 1컵, 불린쌀 1/2컵, 소금 약간, 찹쌀가루 1/2컵 ▲만들기: 팥은 깨끗이 씻어 물에 하루 밤 불린다. 냄비에 불린 팥을 넣고 물 7컵을 부어 삶는다. 끓으면 …
[2008-01-09]호두 크랜베리 스쿼시 라이스
재료: 호두 부순 것 1컵, 버터넛 스쿼시 작은 것 1개(약 1파운드) 씨 빼고 껍질 벗긴 뒤 2인치 길이로 깍둑 썬 것, 양파 잘게 다진 것 1/2컵, 커민 씨 1큰술, 코리안…
[2008-01-09]
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- 한 영 재미수필가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 불안한 사람들
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