San Francisco
- 건강일반
아직도 짜고 맵게 드시나요?
흰쌀 대신 현미, 흰설탕은 줄이고 가공식품은 피하자 당뇨병, 고혈압 환자가 아니더라도 건강을 위해서는 염분 섭취를 줄이고 간은 싱겁거나 담백하게 먹는 것이 매우 중요하다…
[2010-12-07]숙취에‘효험’
이제 2010년도 한 달밖에는 남지 않았다. 연말이라 직장 회식, 동창회 같은 술자리 모임이 잦은 때다. 주당들은 연말 핑계로 갖는 술자리가 고마울 것이다. 그러나 최근 30대나…
[2010-11-30]독감·인플루엔자
독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 호흡기 감염입니다. 이 감염은 공기를 통해 퍼지거나, 사람들 간의 직접 접촉에 의해 퍼집니다. 감기와 독감은 유사성이 있지만 차이점이 있습니다.…
[2010-11-30]평소 운동으로 근력 유지해야
미끄러지고 넘어지고… 작은 충격에도 쉽게 골절 집안환경 안전하게 조성, 신발은 미끄럽지 않은 것으로 풀러튼에 거주하는 김예자(71) 할머니는 얼마 전 집에서 카펫에 걸려 …
[2010-11-30]영화 볼 때 꼭 팝콘?… 자제하세요
영화를 보러 가거나 집에서 TV를 본다면 으레 팝콘, 콜라, 초컬릿 같은 간식에 손이 간다. 연휴나 주말에 극장으로 영화를 보러 가면 팝콘 사기를 피하기는 쉽지 않다. 극장에서의…
[2010-11-30]“아스피린, 대장암도 예방”
아스피린을 매일 일정량 복용하면 심장질환에 걸릴 가능성을 줄여준다는 것은 선행연구를 통해 알려졌다. 최근 연구에 따르면 아스피린이 다른 질환에도 ‘큰 효과’를 볼 가능성이 있다고…
[2010-11-30]단 것 많이 먹는다고 당뇨인 건 아니지만…
비만 유발요인 주의 규칙적 식사가 중요 초컬릿 같은 단것에 자꾸 손이 간다고 당뇨병에 걸렸을지 의심해야 할까? 단것을 많이 먹는다고 무조건 당뇨병에 걸린다고 의심할 필…
[2010-11-30]참을수 없는 통증 자세 탓이야
“허리통증 때문에…” “이 나이에 목 디스크가 왔나 봐요” “손가락이 아프고, 손목이 저려서 마우스를 잡지 못하겠어요” 각종 통증에 시달리는 한인들이 많다. 일상생활에서 나도 모…
[2010-11-23]노인성 관절염
어느덧 늦가을에 접어 들면서 날씨가 점점 서늘해지고 있습니다. 아무래도 이렇게 날씨가 점점 추워지다 보면 허리나 무릎통증이 고질적으로 고생하는 노인들의 경우 통증에 더 민감해지기…
[2010-11-23]남모를 고통 ‘귀 울림’귀 밖 원인없나 규명
전 인구 10~15%가 시달려 달팽이관 노화 영향 대부분 귀에서 휘파람소리 같은 소리가 난다면? 이명은 전 인구의 10~15% 정도가 시달리고 있는 흔한 증상이다. …
[2010-11-23]금요일밤의 마비증
일명 주말 마비라고 불리기도 하는데, 서로 좋은 사람들과 어울리다 보니 술자리가 너무 과해져서 어떻게 잠을 잤는지도 모르고, 아침에 눈을 떠보니 돌연히 팔이 안 움직이는 급하고 …
[2010-11-23]감사절 연휴 ‘살 안찌기’ 작전
추수감사절 연휴가 바로 코앞으로 다가왔다. 크리스마스와 뉴이어스 데이 등 연휴와 연말 모임이 잦은 겨울철에는 과식, 과다음주 및 고열량의 기름진 식품 섭취로 체중이 늘어나기 쉽다…
[2010-11-23]‘간경변’ 간염 검사로 예방
간경변은 만성적인 염증, 만성적인 알콜중독으로 인해 건강한 간 조직이 작은 덩어리 결절로 섬유화 조직으로 변해 간 기능이 저하되고, 한번 변한 정상 간 조직은 다시 회복하기 어려…
[2010-11-23]혹 미니뇌졸중?
‘갑작스런 안면근육 마비증상, 팔이나 다리 한쪽이 갑자기 힘이 빠지거나 말이 어눌해지고, 몸의 중심을 잡기 힘들다. 잠시 정신없는 상태가 돼 쓰러지기도 하며, 눈앞에 물체가 두 …
[2010-11-16]아동 언어장애
언어는 일상생활과 대인관계에 있어서 가장 중요한 의사소통의 방법입니다. 언어는 태어났을 때부터 있는 것이 아니고 자라나는 과정에서 아동이 속한 문화나 민족의 고유한 언어를 배우게…
[2010-11-16]콜레스테롤 낮추고 암 예방
칼슘·비타민 A·C·K 풍부 노화늦추고 심혈관 질환 예방 즙이나 날것으로 먹어도 OK ‘녹색 채소의 여왕’으로 불리는 케일은 한인들에게는 생소한 야채여서 잘 먹지 않지만…
[2010-11-16]약물 복용때 술 마시면 ‘독’
가정의학회 ‘금지 리스트’발표 자몽·감귤류 주스도 주의 필요 “약물 복용 중이면 술 먹지 마세요.” 약을 복용하는 중에 술을 마시는 것은 절대 금물이다. 술과 약물을…
[2010-11-16]자가 지방 이식수술
웃을 때 입가에 길게 뻗은 주름을 NLF라는 정식 명칭 대신 우리는 스마일 라인이라는 예쁜 이름을 붙여 부르지만 그 이름과는 달리 남녀노소 그 누구에게도 환영을 받지 못하는 주름…
[2010-11-16]당뇨 있어도 건강생활
식이요법… 꾸준한 운동… 약 꼬박꼬박 오는 14일은 유엔(UN)이 지정한 ‘세계 당뇨병의 날’이다. 당뇨병의 90~95%는 바로 제 2형 당뇨병. 많은 한인들이 갖고…
[2010-11-09]조금 먹어도 배부른 것 골라 다이어트
탄수화물 줄이기 힘든 한인들에 적합… 당뇨·혈압 건강에도 유익 체중을 줄이거나 건강을 위해 하는 다이어트의 기본원리는 과식하지 말고 우리 몸에 적당하게 소식으로 음식물을 …
[2010-11-09]
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오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 6.25
노동법 소송 몸살 원칙 준수로 돌파해야
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운전 중 휴대폰 조작 ‘위험천만’
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 삼국지, 60년의 신화와 천 년의 착각
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 서울 스케치
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 정오의 휴식
고광본 / 서울경제 논설위원콘스텔레이션 에너지
- 한 영 재미수필문학가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
지사별 뉴스
연방대법원,‘출생시민권 금지’ 28개주는 허용
트럼프 대통령 판결 직후“위대한 승리”누구든 미국에서 태어나면 시민권을 부여하는 ‘출생시민권’이 일부 주에서는 도널드 트럼프 대통령의 행정명령…
뉴욕주 아동 온라인 보호법 시행
퇴직 연방 공무원, 온라인 구직 사이트로 몰렸다
정부효율성부(DOGE)의 대대적인 감원 조치에 따라 새로운 일자리를 찾는 퇴직 공무원들의 온라인 구직 신청이 급증한 것으로 나타났다.온라인 구…
홈리스들에게 K-바비큐 대접
“전쟁 딛고 새로운 한국 올바르게 전해야”
제 75주년 6.25전쟁 기념식이 지난 25일 로즈빌 마이두 파크 6.25 참전 기념비 앞에서 엄숙하게 거행되었다. 새크라멘토 한인회(회장 이…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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